Trening 1764 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Metody Treningowe Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20 Ostatni Post 2022/12/30 10:46 przez Jar 1 2	Odpowiedzi:26 Odsłon:27.5k	Ostatni Post przez Jar 2022/12/30 10:46
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek Ostatni Post 2022/04/27 22:06 przez Rabbek	Odpowiedzi:19 Odsłon:11.3k	Ostatni Post przez Rabbek 2022/04/27 22:06
Budowanie masy w Street Workout /Kalistenice Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20, przez Rabbek Ostatni Post 2021/01/26 19:01 przez drake	Odpowiedzi:3 Odsłon:2484	Ostatni Post przez drake 2021/01/26 19:01
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!! Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55, przez zulco Zamknięty Ostatni Post 2020/05/30 17:58 przez Virl3x Zamknięty	Odpowiedzi:15 Odsłon:14.9k	Ostatni Post przez Virl3x 2020/05/30 17:58
Zaawansowany trening wagi przodem Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32, przez GAJU_SW Ostatni Post 2020/02/14 16:54 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:2950	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/14 16:54

Pomoc Temat rozpoczęty 2023/02/20 10:36, przez adamek99 Ostatni Post 2023/03/09 13:28 przez Wariot	Odpowiedzi:5 Odsłon:299	Ostatni Post przez Wariot 2023/03/09 13:28
przykład Temat rozpoczęty 2023/02/15 17:19, przez Qbixx Ostatni Post 2023/02/15 18:21 przez Qbixx	Odpowiedzi:1 Odsłon:112	Ostatni Post przez Qbixx 2023/02/15 18:21
Objętość Temat rozpoczęty 2023/02/02 22:28, przez adamek99 Ostatni Post 2023/02/07 20:35 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:255	Ostatni Post przez Maz 2023/02/07 20:35
Progress Temat rozpoczęty 2023/01/31 19:24, przez Qbixx Ostatni Post 2023/02/02 22:10 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:199	Ostatni Post przez Maz 2023/02/02 22:10
Początki w kalistenice, plan treningowy, insulinooporność, refluks. Temat rozpoczęty 2022/11/14 12:04, przez Giluś Ostatni Post 2023/01/29 11:17 przez Rabbek 1 2	Odpowiedzi:27 Odsłon:2295	Ostatni Post przez Rabbek 2023/01/29 11:17
Powrót po kontuzji do kalisteniki Temat rozpoczęty 2022/12/14 15:20, przez fourthreich Ostatni Post 2023/01/17 11:30 przez Maz	Odpowiedzi:9 Odsłon:676	Ostatni Post przez Maz 2023/01/17 11:30
Plan treningowy Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1 Ostatni Post 2023/01/04 15:06 przez RickWarsavsky	Odpowiedzi:2 Odsłon:1162	Ostatni Post przez RickWarsavsky 2023/01/04 15:06
Dipy Temat rozpoczęty 2022/12/13 17:47, przez Patryk000 Ostatni Post 2022/12/14 23:24 przez Rabbek	Odpowiedzi:2 Odsłon:252	Ostatni Post przez Rabbek 2022/12/14 23:24
Trening Temat rozpoczęty 2022/12/05 20:02, przez Qbixx Ostatni Post 2022/12/07 15:44 przez Qbixx	Odpowiedzi:2 Odsłon:306	Ostatni Post przez Qbixx 2022/12/07 15:44
Plan Temat rozpoczęty 2022/11/23 19:08, przez Qbixx Ostatni Post 2022/11/25 10:50 przez Rabbek	Odpowiedzi:4 Odsłon:856	Ostatni Post przez Rabbek 2022/11/25 10:50
One arm chin up Temat rozpoczęty 2022/07/17 19:48, przez Wariot Ostatni Post 2022/11/16 17:04 przez Michael82	Odpowiedzi:15 Odsłon:2718	Ostatni Post przez Michael82 2022/11/16 17:04
Plan treningowy do oceny Temat rozpoczęty 2022/10/10 17:53, przez d37 Ostatni Post 2022/10/10 22:09 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:619	Ostatni Post przez Maz 2022/10/10 22:09
Trening obwodowy do oceny Temat rozpoczęty 2022/06/11 15:12, przez Milero Ostatni Post 2022/10/10 17:25 przez d37	Odpowiedzi:6 Odsłon:1102	Ostatni Post przez d37 2022/10/10 17:25
Trening a praca fizyczna Temat rozpoczęty 2022/01/19 06:21, przez Mateusz123 Ostatni Post 2022/10/05 13:38 przez omeleq	Odpowiedzi:3 Odsłon:1001	Ostatni Post przez omeleq 2022/10/05 13:38
Czy plan jest ok ? Temat rozpoczęty 2022/02/08 13:11, przez Jako98 Ostatni Post 2022/10/05 13:35 przez omeleq	Odpowiedzi:19 Odsłon:1446	Ostatni Post przez omeleq 2022/10/05 13:35