× Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Dipy

Więcej
2022/12/13 17:47 #67160 przez Patryk000
Dipy was created by Patryk000
Mam pytanie dotyczące różnicy w poziomie dipow z ciężarem pomiędzy poręczami niskimi (kąt prosty w kolanach przy schodzeniu ) a poręcxami wysokimi(nogi wyprostowane ) . Moim priorytetem jest street lifting a w najbliższym czasie modyfikuje sobie poręcze na takie gdzie mogę mieć wyprostowane nogi . Mój aktualny trening skalda się z 4 serii 50kgx8 i teraz czego się mogę spodziewać po przeniesieniu się na poręcze wysoki . Z góry dzięki za odpowiedz 

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2022/12/13 20:25 #67161 przez Maz
Replied by Maz on topic Dipy
Tego samego? Jak się przyzwyczaisz i kąt tułowia będzie zbliżony. Chyba, że podkurczone nogi Cię ciągneły bardziej do tyłu. Ale też powinieneś się szybko przestawić. Moim zdaniem więcej wpływu ma rozstaw poręczy, bo przy szerszym bardziej łokcie idą na boki.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2022/12/14 23:24 #67166 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Dipy
Moim zdaniem powinieneś za progresować bo przy prostej sylwetce lepiej będziesz miał lepszą stabilizację. Swoją drogą niezłe wyniki na tych dipach.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum