× Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Początki w kalistenice, plan treningowy, insulinooporność, refluks.

Więcej
2022/11/16 20:23 #67108 przez Giluś
Dziennik to znaczy? Mógłbyś wyjaśnić? W zeszycie czy na forum? Chyba na forum :D Dam dam, tylko póki co muszę nabyć dużo wiedzy :) Dzięki :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2022/11/16 20:25 #67110 przez Maz
Na forum. Weselej się ćwiczy w towarzystwie, nawet internetowym:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2022/11/16 20:27 #67111 przez Giluś
Dobra, zrobię to - motywacji ktoś będzie miał więcej jak poczyta :P
Odezwę się jak przeczytam tą książkę, do zobaczenia :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2022/11/16 20:40 #67112 przez Maz
Siła! Do zobaczenia!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2022/11/17 08:47 #67115 przez Rabbek

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

    • Plan
    • 2022/11/25 10:50