×
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........
Powrót po roku do treningu
- Maz
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- A dream within a dream
Mniej
Więcej
- Posty: 2608
- Otrzymane podziękowania: 60
2022/07/02 17:47 #66737
przez Maz
Replied by Maz on topic Powrót po roku do treningu
Ja robię 20 minut na orbitreku jako rozgrzewkę - od czasu do czasu. Tyle, że bez szaleństw, bo potem nie miałbym energii na trening siłowy. Albo zrób w dzień nietreningowy.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Jaszczomp95
- Autor
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 188
- Otrzymane podziękowania: 0
2022/07/02 18:11 #66739
przez Jaszczomp95
Replied by Jaszczomp95 on topic Powrót po roku do treningu
A jak w domu mógłby taki trening wyglądać bez orbiterka z wykorzystaniem skakanki? W formie obwodu czy jak?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Jaszczomp95
- Autor
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 188
- Otrzymane podziękowania: 0
2022/07/02 18:16 #66740
przez Jaszczomp95
Replied by Jaszczomp95 on topic Powrót po roku do treningu
Na tabate jeszcze za szybko
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Maz
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- A dream within a dream
Mniej
Więcej
- Posty: 2608
- Otrzymane podziękowania: 60
2022/07/02 18:30 #66741
przez Maz
Replied by Maz on topic Powrót po roku do treningu
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes