Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

TEMAT: Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/21 15:10 #49881

  • Invictus95
  • Invictus95 Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 76
  • Podziękowania: 3
  • Oklaski: 0
Co powiecie na taki rodzaj progresu:

Jedzenie tak by przytyć z 5-10kg tłuszczu oczywiścir powoli tak by zwiekszał sie poziom trudności. W ten sposób nie potrzebujemy zadnego dodatkowego obciążenia.

Budżet = jedzenie, nie ma tutaj ograniczeń bo mozesz przytyć dowolną ilość kg :silly:

Zwiększamy w ten sposób siłę i dostosowujemy cialo do wiekszego ciężaru.

Idealne dla kogos kto nie boi sie oponki ;)
Ćwicz ciężko, jedz dobrze, śpij dużo
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/21 15:23 #49883

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
o ile do bazy to jeszcze jeszcze o tyle pod figury nie bardzo. Ja nawet na MU zauważam , że jest spora różnica jak jest 1 kg +. Dodatkowo chyba wolisz być docięty niż ulany.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/21 16:16 #49884

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 597
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 4
Nie polecam. Tłuszcz to nie tylko zbędne kilogramy ale ma wpływ na wiele innych rzeczy w ciele.
Lepiej budować masę mięśniową która jest wydajniejsza, buduj nogi to będzie obciążenie na podciągania itp :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/22 18:12 #49910

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 635
  • Podziękowania: 60
  • Oklaski: 5
Redukcja = brak kreatyny, masa = kreatyna, efekt = +10kg w ciagu miesiaca. Skutek? xD Mu to ledwo ledwo wchodzi. Plecak z butelkami wody na plecy i jazda :woohoo:
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/22 18:15 #49911

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
offtopic kupiłem nową kreatyne od treca dziadowski smak jak woda z solą idzie sie porzygac ;) już wolałem ananasowy z kfd
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/22 18:24 #49912

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 635
  • Podziękowania: 60
  • Oklaski: 5
Rabbek napisał:
offtopic kupiłem nową kreatyne od treca dziadowski smak jak woda z solą idzie sie porzygac ;) już wolałem ananasowy z kfd

sex on the beach od kfd polecam, mega
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/22 18:27 #49913

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
kupie ale pierw zmęczę tego pieprzonego treca... Tylko po co tam sól dodają to nie wiem
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odkrył sposób na progres-trenerzy go nienawidzą 2019/10/31 13:53 #50075

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8267
  • Podziękowania: 496
  • Oklaski: 124
Rób to, co sprawi że będziesz bardziej szczęśliwy, a ludzie z większym poziomem tkanki tłuszczowej są szczęśliwsi.

...

Taka metoda jest spoko dla ciężarowców, strongmanów, lub (pewnej klasy) kulturystów.
Czy przyda się przy SW lub w kalistenice.....???
Nie do końca jestem przekonany, jednak tych kilka kilo w okresie budowania masy może się przydać.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Virl3x

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Więcej…

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.