############METRYKA START################
Wiek: 17
Wzrost: 181
Waga: 76
Ilość wykonanych pompek: 30, szerokich 40
Ilość wykonanych podciągnięć (nachwyt i podchwyt): 11,11
Ilość wykonanych przysiadów: nie robiłem maksa
Kiedy ostatni przebiegłeś/aś 0,5km, kiedy 2km, a kiedy 5km: 0,5 km 2 miesiące temu, 2km 2 miesiące temu, 5 km 2 tygodnie temu
Ogólny stan fizyczny (słaby, średni, dobry, super): średnio-dobry
Uprawiane aktywności fizyczne (rower, bieganie, siłownia, ?): bieganie, Krav Maga, kalistenika?
Przebyte kontuzje, urazy: nic mi nie jest
Czy teraz coś boli: Tak, nogi. Biegłem rekordową trasę 16 km (2 miesiące temu ledwo biegałem 1,5km).
Jak często chcesz/możesz trenować: co drugi dzień.
Gdzie będą się odbywały twoje treningi (Dom, Siłownie, Park SW): dom, drązki w parku.
Co chcesz osiągnąć (schudnąć, złapać masę, poprawić wyniki w pompkach, nauka trików, ?..): ogólną sprawność fizyczną(wytrzymałość,siła).
Co masz do dyspozycji (drążek w futrynie, drążek szeroki na świeżym powietrzu, park do SW, siłownia, ?.): w domu drążek w futrynie, w parku wszystko inne.
Co preferujesz: Kalistenika czy Street Workout? Kalistenika
############METRYKA KONIEC################