Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
7717 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20 przez Rabbek
1117 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
12.5k Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32 przez GAJU_SW
1937 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
22.7k Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/20 17:56 przez bronx222
95 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/17 22:35 przez restiv
346 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/12 12:59 przez grzegorz21
229 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/02/24 19:11 przez droozda
2715 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/02 20:13 przez Mike Tyson
526 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/27 16:37 przez Ootoris
201 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/20 23:39 przez szeryfeek
207 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/18 19:36 przez rolbik
175 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/10 20:18 przez andrej
196 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/04 15:19 przez void
323 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 15:46 przez Gumiarz
321 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 01:56 przez Agivex
390 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/25 14:54 przez Milano99
311 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/15 12:26 przez andrej
274 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/12 20:04 przez andrej
283 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.