Trening 1755 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek Ostatni Post 2022/04/27 22:06 przez Rabbek	Odpowiedzi:19 Odsłon:10.5k	Ostatni Post przez Rabbek 2022/04/27 22:06
Budowanie masy w Street Workout /Kalistenice Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20, przez Rabbek Ostatni Post 2021/01/26 19:01 przez drake	Odpowiedzi:3 Odsłon:2227	Ostatni Post przez drake 2021/01/26 19:01
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!! Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55, przez zulco Zamknięty Ostatni Post 2020/05/30 17:58 przez Virl3x Zamknięty	Odpowiedzi:15 Odsłon:14.3k	Ostatni Post przez Virl3x 2020/05/30 17:58
Zaawansowany trening wagi przodem Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32, przez GAJU_SW Ostatni Post 2020/02/14 16:54 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:2766	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/14 16:54
Metody Treningowe Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20 Ostatni Post 2018/12/19 00:08 przez Neighbour 1 2	Odpowiedzi:24 Odsłon:26.2k	Ostatni Post przez Neighbour 2018/12/19 00:08

Progresowanie z ciezarem Temat rozpoczęty 2022/09/21 18:31, przez sens1 Ostatni Post 2022/09/22 14:15 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:355	Ostatni Post przez Maz 2022/09/22 14:15
Nowa przygoda, nowy cel Temat rozpoczęty 2022/09/18 15:31, przez Drops Ostatni Post 2022/09/19 19:01 przez Drops	Odpowiedzi:6 Odsłon:411	Ostatni Post przez Drops 2022/09/19 19:01
Trening do oceny Temat rozpoczęty 2022/09/11 19:38, przez kamil21 Ostatni Post 2022/09/12 16:31 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:440	Ostatni Post przez Maz 2022/09/12 16:31
Powrót do kalisteniki po róznych epizodach? Temat rozpoczęty 2022/08/19 10:19, przez Kacpiie Ostatni Post 2022/08/19 19:35 przez Wariot	Odpowiedzi:3 Odsłon:461	Ostatni Post przez Wariot 2022/08/19 19:35
One arm chin up Temat rozpoczęty 2022/07/17 19:48, przez Wariot Ostatni Post 2022/08/17 20:47 przez Maz	Odpowiedzi:12 Odsłon:1268	Ostatni Post przez Maz 2022/08/17 20:47
Mniej intensywny trening dwa razy dziennie. Temat rozpoczęty 2022/08/01 21:27, przez rasijskij Ostatni Post 2022/08/02 09:55 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:416	Ostatni Post przez Maz 2022/08/02 09:55
Powrót po roku do treningu Temat rozpoczęty 2022/06/18 20:08, przez Jaszczomp95 Ostatni Post 2022/07/02 18:30 przez Maz 1 2	Odpowiedzi:23 Odsłon:2069	Ostatni Post przez Maz 2022/07/02 18:30
Trening obwodowy do oceny Temat rozpoczęty 2022/06/11 15:12, przez Milero Ostatni Post 2022/06/11 20:49 przez Wariot	Odpowiedzi:5 Odsłon:513	Ostatni Post przez Wariot 2022/06/11 20:49
Kiedy zacząć się podciągać ? Temat rozpoczęty 2022/04/30 15:09, przez Zap Ostatni Post 2022/05/12 06:08 przez zulco	Odpowiedzi:5 Odsłon:1570	Ostatni Post przez zulco 2022/05/12 06:08
Zawody i dipy Temat rozpoczęty 2022/04/18 22:05, przez Patryk000 Ostatni Post 2022/04/19 08:58 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:840	Ostatni Post przez Maz 2022/04/19 08:58
Plan treningowy Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1 Ostatni Post 2022/03/06 16:14 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:760	Ostatni Post przez Maz 2022/03/06 16:14
Czy plan jest ok ? Temat rozpoczęty 2022/02/08 13:11, przez Jako98 Ostatni Post 2022/03/01 15:17 przez Maz	Odpowiedzi:18 Odsłon:1089	Ostatni Post przez Maz 2022/03/01 15:17
Wątpliwości nowicjusza - Trening do oceny oraz kilka pytań Temat rozpoczęty 2022/03/01 00:15, przez Milano99 Ostatni Post 2022/03/01 09:21 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:519	Ostatni Post przez Maz 2022/03/01 09:21
Trening domowy - opinie Temat rozpoczęty 2022/02/23 18:56, przez tom1926 Ostatni Post 2022/02/23 19:37 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:505	Ostatni Post przez Maz 2022/02/23 19:37
Periodyzacja liniowa Temat rozpoczęty 2022/02/20 13:34, przez LegsLuthor99 Ostatni Post 2022/02/20 15:05 przez Maz	Odpowiedzi:4 Odsłon:585	Ostatni Post przez Maz 2022/02/20 15:05