Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
8378 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
7971 Odsłon
 
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/13 13:07 przez Abc
109 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/17 13:47 przez Arbites
66 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/14 15:52 przez Rosolek_11
94 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/10 18:47 przez dostosowany
100 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/15 09:50 przez Toby222
76 Odsłon
290 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/12 00:07 przez piesu
7049 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/15 15:50 przez KarolUK
64 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 17:26 przez Durotan
56 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/07 10:07 przez daros
166 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/08 16:55 przez Filippo112
73 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/05 22:35 przez DARNOK
145 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/01 21:57 przez Kiro
90 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/31 19:03 przez Ajerkoniak
164 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/25 12:52 przez Ladek
106 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/05 14:13 przez Krzychu9925
144 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/09 20:35 przez Pride13
86 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/01 17:03 przez dostosowany
101 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/28 09:24 przez BlazejM
112 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Virl3x

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kombinacje Planka

Wszyscy znają ćwiczenie na brzuch jakim jest Plank, ale czy nie jest ono trochę nudne?

Żeby nie popadać w monotonię przedstawiamy kilka ciekawych sposobów na wykonanie Planka.

Więcej…

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.