Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

24 Odpowiedzi emo
Metody Treningowe
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
 9755 Odsłon
Ostatni Post przez Neighbour
2018/12/19 00:08
13 Odpowiedzi emo
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!!
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
8457 Odsłon
Ostatni Post przez Firentis
2016/02/11 19:20
 
4 Odpowiedzi emo
Trening - podciąganie
Temat rozpoczęty 2019/03/20 21:25 przez zdzisek
52 Odsłon
Ostatni Post przez MariuszW.
2019/03/21 11:24
44 Odpowiedzi emo
Trening
Temat rozpoczęty 2017/10/17 18:11 przez Bonifacy
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
 1067 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/03/21 08:15
8 Odpowiedzi emo
Plan na start
Temat rozpoczęty 2019/03/19 21:51 przez nullizmatyk
70 Odsłon
Ostatni Post przez Charles88
2019/03/20 13:43
9 Odpowiedzi emo
Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/09 16:30 przez Tomek2221122
147 Odsłon
Ostatni Post przez Tomek2221122
2019/03/19 10:56
4 Odpowiedzi emo
Rozpiska trenigowa
Temat rozpoczęty 2019/03/14 00:40 przez nerwik
147 Odsłon
Ostatni Post przez MariuszW.
2019/03/17 12:54
3 Odpowiedzi emo
Baza + Elementy
Temat rozpoczęty 2019/03/15 11:57 przez oskarworkout
100 Odsłon
Ostatni Post przez MariuszW.
2019/03/16 09:21
1 Odpowiedzi emo
Trening p8 - bez nóg
Temat rozpoczęty 2019/02/04 17:17 przez dudkenzo
150 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2019/03/11 22:37
2 Odpowiedzi emo
Łączenie kalisteniki z siłownią
Temat rozpoczęty 2019/03/10 19:19 przez Abc
87 Odsłon
Ostatni Post przez Abc
2019/03/11 20:39
0 Odpowiedzi emo
Ocena planu treningowego
Temat rozpoczęty 2019/03/09 20:01 przez Piotrek 95
102 Odsłon
Ostatni Post przez Piotrek 95
2019/03/09 20:01
4 Odpowiedzi emo
Ułożenie planu
Temat rozpoczęty 2019/03/05 19:04 przez Parzisw111
134 Odsłon
Ostatni Post przez Parzisw111
2019/03/08 20:13
1 Odpowiedzi emo
Bład przy wadze.
Temat rozpoczęty 2019/03/08 13:33 przez Kiro
67 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/03/08 13:42
21 Odpowiedzi emo
Plan Treningowy
Temat rozpoczęty 2019/01/07 10:07 przez daros
  • Strona:
  • 1
  • 2
 615 Odsłon
Ostatni Post przez Charles88
2019/03/08 08:01
2 Odpowiedzi emo
Ocena planu treningowego
Temat rozpoczęty 2019/03/05 23:56 przez TytanowyKran
114 Odsłon
Ostatni Post przez TytanowyKran
2019/03/06 14:33
6 Odpowiedzi emo
Ocena treningu
Temat rozpoczęty 2019/03/05 11:16 przez cez
108 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/03/05 22:06
3 Odpowiedzi emo
Trening do oceny
Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:45 przez Valdes
82 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/03/05 10:33
3 Odpowiedzi emo
Ułożenie ławki
Temat rozpoczęty 2019/03/04 16:36 przez Wariot
49 Odsłon
Ostatni Post przez Nabemori
2019/03/04 18:17
4 Odpowiedzi emo
Pomoc w ułożeniu planu treningowego
Temat rozpoczęty 2019/03/02 20:27 przez Tomala
132 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/03/03 17:35
6 Odpowiedzi emo
Jak trenować?
Temat rozpoczęty 2019/03/02 14:20 przez Kiro
126 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/03/03 17:06
Moderatorzy: Pepes, Virl3x
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Muscle Up

Kolejny tutorial od Sebastiana: ″Chyba większość ludzi zaczynających ćwiczyć Street Workout zafascynował właśnie muscle up, w tym video poradniku przygotowałem ćwiczenia które pomogą Ci w nauce tego wejścia na drążek.″

Więcej…

Muscle up 360

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dynamiczny element jakim jest Muscle Up 360º. Miłego oglądania.

Więcej…

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.