Trening 1749 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek Ostatni Post 2022/04/27 22:06 przez Rabbek	Odpowiedzi:19 Odsłon:9858	Ostatni Post przez Rabbek 2022/04/27 22:06
Budowanie masy w Street Workout /Kalistenice Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20, przez Rabbek Ostatni Post 2021/01/26 19:01 przez drake	Odpowiedzi:3 Odsłon:2038	Ostatni Post przez drake 2021/01/26 19:01
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!! Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55, przez zulco Zamknięty Ostatni Post 2020/05/30 17:58 przez Virl3x Zamknięty	Odpowiedzi:15 Odsłon:13.8k	Ostatni Post przez Virl3x 2020/05/30 17:58
Zaawansowany trening wagi przodem Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32, przez GAJU_SW Ostatni Post 2020/02/14 16:54 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:2645	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/14 16:54
Metody Treningowe Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20 Ostatni Post 2018/12/19 00:08 przez Neighbour 1 2	Odpowiedzi:24 Odsłon:25.3k	Ostatni Post przez Neighbour 2018/12/19 00:08

Kiedy zacząć się podciągać ? Temat rozpoczęty 2022/04/30 15:09, przez Zap Ostatni Post 2022/05/12 06:08 przez zulco	Odpowiedzi:5 Odsłon:1257	Ostatni Post przez zulco 2022/05/12 06:08
Zawody i dipy Temat rozpoczęty 2022/04/18 22:05, przez Patryk000 Ostatni Post 2022/04/19 08:58 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:506	Ostatni Post przez Maz 2022/04/19 08:58
Plan treningowy Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1 Ostatni Post 2022/03/06 16:14 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:506	Ostatni Post przez Maz 2022/03/06 16:14
Czy plan jest ok ? Temat rozpoczęty 2022/02/08 13:11, przez Jako98 Ostatni Post 2022/03/01 15:17 przez Maz	Odpowiedzi:18 Odsłon:931	Ostatni Post przez Maz 2022/03/01 15:17
Wątpliwości nowicjusza - Trening do oceny oraz kilka pytań Temat rozpoczęty 2022/03/01 00:15, przez Milano99 Ostatni Post 2022/03/01 09:21 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:378	Ostatni Post przez Maz 2022/03/01 09:21
Trening domowy - opinie Temat rozpoczęty 2022/02/23 18:56, przez tom1926 Ostatni Post 2022/02/23 19:37 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:376	Ostatni Post przez Maz 2022/02/23 19:37
Periodyzacja liniowa Temat rozpoczęty 2022/02/20 13:34, przez LegsLuthor99 Ostatni Post 2022/02/20 15:05 przez Maz	Odpowiedzi:4 Odsłon:349	Ostatni Post przez Maz 2022/02/20 15:05
Początkujący w kalistenice Temat rozpoczęty 2022/02/04 22:01, przez Hubi7 Ostatni Post 2022/02/07 20:09 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:479	Ostatni Post przez Maz 2022/02/07 20:09
Nowy- trening Kalisteniki 2 x w tyg. Temat rozpoczęty 2022/02/02 13:01, przez mentos85 Ostatni Post 2022/02/02 14:55 przez mentos85	Odpowiedzi:2 Odsłon:379	Ostatni Post przez mentos85 2022/02/02 14:55
Trening a praca fizyczna Temat rozpoczęty 2022/01/19 06:21, przez Mateusz123 Ostatni Post 2022/01/19 15:18 przez Mateusz123	Odpowiedzi:2 Odsłon:433	Ostatni Post przez Mateusz123 2022/01/19 15:18
Pomoc w planie. Czy robić deload przed nowym treningiem Temat rozpoczęty 2021/11/30 20:15, przez Szytson Ostatni Post 2021/11/30 20:15 przez Szytson	Odpowiedzi:0 Odsłon:396	Ostatni Post przez Szytson 2021/11/30 20:15
Metryka Temat rozpoczęty 2021/11/18 16:31, przez Kacpiie Ostatni Post 2021/11/18 16:31 przez Kacpiie	Odpowiedzi:0 Odsłon:241	Ostatni Post przez Kacpiie 2021/11/18 16:31
Pomoc w treningu czy rozciągać się? Stagnacja Temat rozpoczęty 2021/09/10 19:19, przez Szytson Ostatni Post 2021/11/05 20:59 przez Wariot	Odpowiedzi:2 Odsłon:653	Ostatni Post przez Wariot 2021/11/05 20:59
Co powiecie na codzienne bieganie? Temat rozpoczęty 2021/05/10 20:18, przez andrej Ostatni Post 2021/11/04 14:28 przez sbiegacza	Odpowiedzi:5 Odsłon:518	Ostatni Post przez sbiegacza 2021/11/04 14:28
Poprawa słabych punktów w dni nietreningowe. Temat rozpoczęty 2021/10/23 20:52, przez t4ail Ostatni Post 2021/10/27 10:55 przez matthan	Odpowiedzi:2 Odsłon:592	Ostatni Post przez matthan 2021/10/27 10:55