Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

1 Odpowiedzi emo
Zaawansowany trening wagi przodem
Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32 przez GAJU_SW
81 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2020/02/14 16:54
9 Odpowiedzi emo
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
1945 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2020/02/02 19:26
24 Odpowiedzi emo
Metody Treningowe
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
 15.3k Odsłon
Ostatni Post przez Neighbour
2018/12/19 00:08
13 Odpowiedzi emo
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!!
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
10.3k Odsłon
Ostatni Post przez Firentis
2016/02/11 19:20
 
3 Odpowiedzi emo
Częstotliwość treningu a regeneracja
Temat rozpoczęty 2020/02/18 17:26 przez Loney
73 Odsłon
Ostatni Post przez Hryniak
2020/02/21 22:48
28 Odpowiedzi emo
Przejscie z bazy pod elementy
Temat rozpoczęty 2020/02/02 21:37 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
 339 Odsłon
Ostatni Post przez Hryniak
2020/02/21 21:39
2 Odpowiedzi emo
Z Siłowni na SW - BAZA
Temat rozpoczęty 2020/02/21 15:01 przez Xyvinn
37 Odsłon
Ostatni Post przez Xyvinn
2020/02/21 17:15
14 Odpowiedzi emo
Dziennik treningowy od prawie zera.
Temat rozpoczęty 2020/02/18 18:30 przez Perun
83 Odsłon
Ostatni Post przez Perun
2020/02/21 16:47
3 Odpowiedzi emo
siłownia / bawienie się treningiem
Temat rozpoczęty 2020/01/05 10:14 przez Kiro
149 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/20 14:47
27 Odpowiedzi emo
Dziennik treningowy
Temat rozpoczęty 2019/12/12 20:14 przez marcin_1985
  • Strona:
  • 1
  • 2
 582 Odsłon
Ostatni Post przez marcin_1985
2020/02/19 16:54
4 Odpowiedzi emo
Trening bazowy
Temat rozpoczęty 2020/02/11 22:50 przez hubertzaslonka_sw
142 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/19 10:36
9 Odpowiedzi emo
Brzuch przy hollow body
Temat rozpoczęty 2020/02/03 19:21 przez blindmana
115 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/19 10:32
10 Odpowiedzi emo
strzeliło mi w plecach podczas martwego.
Temat rozpoczęty 2020/01/10 08:24 przez Kiro
200 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/19 08:42
15 Odpowiedzi emo
Dziwna stagnacja
Temat rozpoczęty 2020/02/07 08:19 przez tardek
161 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/19 08:33
22 Odpowiedzi emo
Proszę o trening / 32 lata / 75 kg / 182 cm /
Temat rozpoczęty 2019/09/01 12:39 przez ukrytysmok
  • Strona:
  • 1
  • 2
 633 Odsłon
Ostatni Post przez ukrytysmok
2020/02/18 21:23
2 Odpowiedzi emo
Trening 2 razy w tygodniu
Temat rozpoczęty 2020/02/14 21:41 przez Charakterny
85 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/18 16:29
5 Odpowiedzi emo
Trening Core
Temat rozpoczęty 2020/02/13 14:20 przez Kaymon
101 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/18 16:27
3 Odpowiedzi emo
FBW czy Split na mase + kilka pytań?
Temat rozpoczęty 2020/01/18 16:25 przez DARNOK
195 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/18 15:44
8 Odpowiedzi emo
Zapytanie odnośnie Treningu Kadeta V2
Temat rozpoczęty 2020/01/05 20:48 przez Czarny
210 Odsłon
Ostatni Post przez Czarny
2020/02/18 15:14
7 Odpowiedzi emo
Trening 14 latka
Temat rozpoczęty 2020/01/28 22:03 przez Kaganek
112 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2020/02/18 14:44
Moderatorzy: Pepes, Virl3x
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout.   Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.  

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.