Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
6957 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20 przez Rabbek
667 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
12.2k Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32 przez GAJU_SW
1544 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
22k Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/04 15:19 przez void
79 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 15:46 przez Gumiarz
152 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 01:56 przez Agivex
213 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/25 14:54 przez Milano99
138 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/15 12:26 przez andrej
186 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/12 20:04 przez andrej
193 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/10 18:14 przez Kubolek420
114 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/29 11:39 przez X-ManMaciej
175 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/26 08:41 przez mpac
134 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/22 18:38 przez Raelo
200 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/20 11:02 przez Sylwia14076
203 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/18 21:09 przez Workout dzik
202 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/15 12:09 przez kalistenikzsilki
  • Strona:
  • 1
  • 2
474 Odsłon
40 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/13 11:29 przez MarekZegarek
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
863 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/07 05:35 przez Findus
209 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.