Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
11k Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/12 16:34 przez Virl3x
348 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
3628 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32 przez GAJU_SW
760 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
18.5k Odsłon
 
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/29 19:59 przez crant
108 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/29 20:24 przez Michael82
108 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/27 23:01 przez Michael82
139 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/28 12:32 przez MatiMati
79 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/25 10:10 przez Meridian
183 Odsłon
42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/20 14:15 przez AsKG
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
515 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/20 22:22 przez patt93
205 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/20 19:56 przez lajt0w0
  • Strona:
  • 1
  • 2
338 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/14 20:30 przez patt93
174 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/16 16:46 przez Duxior
85 Odsłon
29 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/14 11:24 przez new20
  • Strona:
  • 1
  • 2
306 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/14 10:26 przez konzistyle
146 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 10:12 przez Hypnocil
146 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:16 przez pontiac
108 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/07 21:54 przez Dawid231
175 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce

Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.