Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

3 Odpowiedzi emo
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
233 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/09/06 18:40
24 Odpowiedzi emo
Metody Treningowe
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
 13k Odsłon
Ostatni Post przez Neighbour
2018/12/19 00:08
13 Odpowiedzi emo
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!!
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
9398 Odsłon
Ostatni Post przez Firentis
2016/02/11 19:20
 
22 Odpowiedzi emo
Prośba o pomoc w optymalizacji planu treningowego
Temat rozpoczęty 2019/04/09 09:58 przez Soutys
  • Strona:
  • 1
  • 2
 427 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/09/19 14:27
8 Odpowiedzi emo
Ile czasu do Bar Brothers?
Temat rozpoczęty 2019/09/17 09:12 przez Virtual107
74 Odsłon
Ostatni Post przez Firentis
2019/09/18 15:07
0 Odpowiedzi emo
Plan do oceny
Temat rozpoczęty 2019/09/17 18:15 przez Aele88
39 Odsłon
Ostatni Post przez Aele88
2019/09/17 18:15
2 Odpowiedzi emo
Plan do oceny
Temat rozpoczęty 2019/09/10 20:16 przez kd555
109 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2019/09/11 15:53
6 Odpowiedzi emo
Za bardzo napięte zginacze bioder
Temat rozpoczęty 2019/09/10 10:24 przez Góra
87 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/09/10 15:18
2 Odpowiedzi emo
Można tak progresować z skosami?
Temat rozpoczęty 2019/09/08 22:05 przez zoogyone
69 Odsłon
Ostatni Post przez Góra
2019/09/10 13:58
3 Odpowiedzi emo
Początki ze Street Workautem
Temat rozpoczęty 2019/09/08 14:41 przez krzvsio
101 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/09/08 15:48
11 Odpowiedzi emo
Co wy myślicie o takim treningu
Temat rozpoczęty 2019/09/06 21:51 przez zoogyone
123 Odsłon
Ostatni Post przez Firentis
2019/09/07 18:28
10 Odpowiedzi emo
Pompki arczera i brzuch
Temat rozpoczęty 2019/08/29 13:06 przez zoogyone
173 Odsłon
Ostatni Post przez MariuszW.
2019/09/07 10:36
4 Odpowiedzi emo
Intensywność treningu
Temat rozpoczęty 2019/09/04 15:17 przez Tablet
124 Odsłon
Ostatni Post przez Wariot
2019/09/06 18:08
3 Odpowiedzi emo
Robicie jakieś ćwiczenia z minibandami?
Temat rozpoczęty 2019/09/04 16:16 przez zoogyone
74 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/09/05 23:03
3 Odpowiedzi emo
Ćwiczenie na brzuch
Temat rozpoczęty 2019/09/05 20:27 przez zoogyone
48 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/09/05 21:18
8 Odpowiedzi emo
Jak wplesc te rzeczy do treningu
Temat rozpoczęty 2019/09/04 19:15 przez ProrokPePięćSześć
80 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/09/04 23:07
3 Odpowiedzi emo
Brzuch
Temat rozpoczęty 2019/09/02 18:38 przez zoogyone
73 Odsłon
Ostatni Post przez koteł
2019/09/03 05:41
6 Odpowiedzi emo
Proszę o trening / 32 lata / 75 kg / 182 cm /
Temat rozpoczęty 2019/09/01 12:39 przez ukrytysmok
111 Odsłon
Ostatni Post przez ukrytysmok
2019/09/01 16:44
6 Odpowiedzi emo
Ból w barku.
Temat rozpoczęty 2019/08/27 12:51 przez Kiro
101 Odsłon
Ostatni Post przez Hryniak
2019/08/27 21:26
8 Odpowiedzi emo
Ocena planu
Temat rozpoczęty 2019/06/29 01:29 przez Darooo1626
392 Odsłon
Ostatni Post przez koteł
2019/08/22 02:13
Moderatorzy: Pepes, Virl3x
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Swing Gainer / Salto z drążka

Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

UWAGA KONKURS!!! - Wyniki

Już niebawem, bo 12-13 września 2015 roku w Warszawie odbędą się Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was KONKURS. Zachęcamy Wszystkich do wzięcia w nim udziału.

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.