× Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.

Problem z obrotami/barspinem

Więcej
2020/09/22 23:06 #59956 przez Kvbxt_
Problem z obrotami/barspinem was created by Kvbxt_
Siemka, ostatnio zacząłem się uczyć obrotów na drążku, mój problem polega na tym, że jakby robiąc go zatrzymuje się w połowie? i nie wchodzę na górę zapewne wiecie o co mi tutaj chodzi. Przy próbach schodzę na przedramiona i robię dynamiczny zamach do przodu w kulce, ale za każdym razem klapa :( . Ma ktoś może jakieś tipy odnośnie tego elementu? Z góry dzięki :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/09/22 23:19 #59958 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Problem z obrotami/barspinem
Lepiej się spytać na forach na FB czyli:

KURA WORKOUT - Motywacja, Street Workout, Kalistenika

Forum - Kalistenika

Street Workout Poland

PIRACI ANTERISSA - *street workout, parkour, rozwój*

Bo na tym forum chyba nikt dynamy nie ćwiczy

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum