Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.

TEMAT: KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU...

KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU... 2020/07/30 22:09 #58182

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8305
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Znaleziony dzisiaj filmik.
Bardziej YouTube mi go podpowiedziało.

KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU...
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU... 2020/07/30 22:10 #58183

  • Heeeku002
  • Heeeku002 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Żeby wyjść na szczyt, musisz iśc pod góre.
  • Posty: 485
  • Podziękowania: 10
  • Oklaski: 2
też miałem w poleconych xd.
2k21
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU... 2020/07/30 22:44 #58185

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Kalistenika - Moja Pasja
  • Posty: 1244
  • Podziękowania: 83
  • Oklaski: 11
Też miałem wstawić wam pokazać.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 65
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 40 kg
Podciągnięcie nachwytem - 35 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU... 2020/07/30 23:06 #58186

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 522
  • Podziękowania: 73
  • Oklaski: 10
Też widziałem, ale szkoda, że autor nie dotarł do tego materiału:

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

KIEDY GIGANCI PODCIĄGAJĄ SIĘ NA DRĄŻKU... 2020/07/31 17:34 #58215

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 522
  • Podziękowania: 73
  • Oklaski: 10
Nowy film na tym kanale, osiągi Samaeva urywają dupę ;)

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Przykładowe treningi dla początkujących

Pierwsza seria artykułu z kilkoma przykładowymi treningami dla osób chcących zacząć swoją przygodę ze street workout-em. Mamy nadzieję że pomogą Wam one zbudować podstawową siłę, potrzebną do trenowania SW.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.