× Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.

Street workout dla wysokich osób

Więcej
2019/09/23 17:42 #49516 przez faQ33
Street workout dla wysokich osób was created by faQ33
Cześć mam pytanie. Chce zacząć że street workout'em, ćwiczyć freestyle i figury siłowe. Mam 186cm wzrostu i ważę 80/81kg, jak myślicie przy takim wzroście i masie da radę ćwiczyć?
Podkreśle że dopiero będę zaczynał że street workout'em.
Z Góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/09/23 17:59 #49518 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Street workout dla wysokich osób
Mam 180 cm wzrostu i ważę coś koło 84 kg i ćwiczę ;)
Obecnie trenuję głównie pod bazę, ale za jaką statykę pewnie się za jakiś czas będę zabierać.
Wysocy mają ciężej w tym sporcie bo dźwignia dłuższa, ale nie oznacza to, że się nie da ;)
Na początek wzmacniaj się siłowo, progresuj w podstawowych ćwiczeniach:
- podciąganie
- pompki
- dipy
- wznosy nóg/kolan
- przysiady
- coś na lędźwie

Dobież ćwiczenia pod swój poziom zaawansowania i po prostu zacznij ;)
Załóż dziennik treningowy, wypełnij metrykę i pomożemy wybrać Ci trening na początek ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/09/23 20:24 #49519 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Street workout dla wysokich osób
Ja mam 185cm i ok 80kg podobno. Też głównie baza, MU się jakoś nauczyłem w miare, jakieś wprawki pod fronta i backa robiłem, dragon flag był blisko ale przerwa była.
Mam zamiar do wakacji (w zime treningi na dworzu i trochę trudniej będzie) nauczyć się tych elementów i jestem dobrej myśli :)
Wyznaczaj małe cele i działaj. Zalóż dziennik i pomożemy

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/09/24 20:56 #49531 przez Firentis
Replied by Firentis on topic Street workout dla wysokich osób
Są osoby mające nawet powyżej 190cm, które są w stanie robić nawet fronta czy planche. Oczywiście może Ci to zająć sporo czasu, szczególnie że dopiero zaczynasz, ale nie jest to niemożliwe. Ew. może z czasem bardziej podpasuje Ci kategoria siłowo-wytrzymałościowa i pójdziesz bardziej w tę stronę ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/09/30 15:36 #49625 przez zulco
Replied by zulco on topic Street workout dla wysokich osób
Nic Ci nie przeszkadza.
Trenujesz dla Siebie, a nie dla innych.
Może z figurami będziesz miał trudniej niż jakieś liliputy, ale radość z osiągniętego celu będzie większa.

Nie myśl tyle tylko trenuj.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/09/07 19:17 #59409 przez Boa_constrictor
Replied by Boa_constrictor on topic Street workout dla wysokich osób
No właśnie, odnoszę wrażenie, że street workout trenują zwłaszcza niscy ludzie. Sam jestem raczej średniego wzrostu (176 cm), ale gdy idę na plac street workoutu, przynajmniej 90% osób na miejscu jest niższych ode mnie (oczywiście dzieci/młodzieży tu nie uwzględniam). Być może to przypadek--taki plac się trafił. Błądząc jednak w pamięci, 100% moich znajomych, którzy trenowali podciąganie, to ludzie po gdzieś ok. 160 cm. Ciężko mi powiedzieć, z czym jest to związane. Być może wyżsi mają trudniej i się zniechęcają... Zawsze myślałem jednak, że niskie osoby chętniej trenują od wysokich, bo chcą się poczuć/stać duzi lub lepiej od tych dużych wyglądać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/09/07 19:38 #59410 przez VaZZa
Replied by VaZZa on topic Street workout dla wysokich osób
ja co prawda dopiero zaczynam, ale ćwiczę mając 192 cm i 100 kg wagi więc, da się ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/09/07 19:42 #59412 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Street workout dla wysokich osób
Ja 184

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/09/07 19:52 #59414 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Street workout dla wysokich osób
Jeżeli ktoś chce się uczyć elementów statycznych to niższy wzrost może być zaletą.
Ponieważ im ktoś jest wyższy tym wytwarza większą dźwignie co powoduje, że dana pozycja jest trudniejsza do wykonania.
Trzeba jednak pamiętać, że wyższe osoby też sobie radzą w statyce ;)
Poza tym jak dla mnie flaga wykonana przez kogoś kto ma 1,8-1,9 m wzrostu jest bardziej spektakularna niż kogoś kto ma 1,6-1,7 m :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/09/07 19:57 #59415 przez Maz
Replied by Maz on topic Street workout dla wysokich osób
Źle sformułowane pytanie.

Chcesz zostać mistrzem tego sportu - pewnie się nie uda, niższy i lżejszy zawodnik będzie miał przewagę. Zacznij grać w koszykówkę.

Chcesz być sprawny i cieszyć się z postępów - ćwicz i ciesz się z tego co robisz.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/09/08 19:21 #59451 przez matthan
Replied by matthan on topic Street workout dla wysokich osób
Maz podsumował pięknie :)

Ja chociaż nie jestem duży i tak robię to dla własnego zdrowia i przyjemności z postępów i sprawniejszego ciała.
Porównując siebie sprzed pół roku mam z czego się cieszyć ;)

A duzi może mają ciężej, ale wszystko da się zrobić - każdy element jest możliwy.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum