Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.

TEMAT: Street workout dla wysokich osób

Street workout dla wysokich osób 2019/09/23 17:42 #49516

  • faQ33
  • faQ33 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Oklaski: 0
Cześć mam pytanie. Chce zacząć że street workout'em, ćwiczyć freestyle i figury siłowe. Mam 186cm wzrostu i ważę 80/81kg, jak myślicie przy takim wzroście i masie da radę ćwiczyć?
Podkreśle że dopiero będę zaczynał że street workout'em.
Z Góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2019/09/23 17:59 #49518

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1233
  • Podziękowania: 97
  • Oklaski: 7
Mam 180 cm wzrostu i ważę coś koło 84 kg i ćwiczę ;)
Obecnie trenuję głównie pod bazę, ale za jaką statykę pewnie się za jakiś czas będę zabierać.
Wysocy mają ciężej w tym sporcie bo dźwignia dłuższa, ale nie oznacza to, że się nie da ;)
Na początek wzmacniaj się siłowo, progresuj w podstawowych ćwiczeniach:
- podciąganie
- pompki
- dipy
- wznosy nóg/kolan
- przysiady
- coś na lędźwie

Dobież ćwiczenia pod swój poziom zaawansowania i po prostu zacznij ;)
Załóż dziennik treningowy, wypełnij metrykę i pomożemy wybrać Ci trening na początek ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2019/09/23 20:24 #49519

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 836
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 6
Ja mam 185cm i ok 80kg podobno. Też głównie baza, MU się jakoś nauczyłem w miare, jakieś wprawki pod fronta i backa robiłem, dragon flag był blisko ale przerwa była.
Mam zamiar do wakacji (w zime treningi na dworzu i trochę trudniej będzie) nauczyć się tych elementów i jestem dobrej myśli :)
Wyznaczaj małe cele i działaj. Zalóż dziennik i pomożemy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2019/09/24 20:56 #49531

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 704
  • Podziękowania: 63
  • Oklaski: 15
Są osoby mające nawet powyżej 190cm, które są w stanie robić nawet fronta czy planche. Oczywiście może Ci to zająć sporo czasu, szczególnie że dopiero zaczynasz, ale nie jest to niemożliwe. Ew. może z czasem bardziej podpasuje Ci kategoria siłowo-wytrzymałościowa i pójdziesz bardziej w tę stronę ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2019/09/30 15:36 #49625

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8311
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Nic Ci nie przeszkadza.
Trenujesz dla Siebie, a nie dla innych.
Może z figurami będziesz miał trudniej niż jakieś liliputy, ale radość z osiągniętego celu będzie większa.

Nie myśl tyle tylko trenuj.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2020/09/07 19:17 #59409

No właśnie, odnoszę wrażenie, że street workout trenują zwłaszcza niscy ludzie. Sam jestem raczej średniego wzrostu (176 cm), ale gdy idę na plac street workoutu, przynajmniej 90% osób na miejscu jest niższych ode mnie (oczywiście dzieci/młodzieży tu nie uwzględniam). Być może to przypadek--taki plac się trafił. Błądząc jednak w pamięci, 100% moich znajomych, którzy trenowali podciąganie, to ludzie po gdzieś ok. 160 cm. Ciężko mi powiedzieć, z czym jest to związane. Być może wyżsi mają trudniej i się zniechęcają... Zawsze myślałem jednak, że niskie osoby chętniej trenują od wysokich, bo chcą się poczuć/stać duzi lub lepiej od tych dużych wyglądać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2020/09/07 19:38 #59410

  • VaZZa
  • VaZZa Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 41
  • Oklaski: 0
ja co prawda dopiero zaczynam, ale ćwiczę mając 192 cm i 100 kg wagi więc, da się ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2020/09/07 19:42 #59412

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3193
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Ja 184
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2020/09/07 19:52 #59414

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1233
  • Podziękowania: 97
  • Oklaski: 7
Jeżeli ktoś chce się uczyć elementów statycznych to niższy wzrost może być zaletą.
Ponieważ im ktoś jest wyższy tym wytwarza większą dźwignie co powoduje, że dana pozycja jest trudniejsza do wykonania.
Trzeba jednak pamiętać, że wyższe osoby też sobie radzą w statyce ;)
Poza tym jak dla mnie flaga wykonana przez kogoś kto ma 1,8-1,9 m wzrostu jest bardziej spektakularna niż kogoś kto ma 1,6-1,7 m :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2020/09/07 19:57 #59415

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 783
  • Podziękowania: 20
  • Oklaski: 1
Źle sformułowane pytanie.

Chcesz zostać mistrzem tego sportu - pewnie się nie uda, niższy i lżejszy zawodnik będzie miał przewagę. Zacznij grać w koszykówkę.

Chcesz być sprawny i cieszyć się z postępów - ćwicz i ciesz się z tego co robisz.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Street workout dla wysokich osób 2020/09/08 19:21 #59451

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 629
  • Podziękowania: 41
  • Oklaski: 4
Maz podsumował pięknie :)

Ja chociaż nie jestem duży i tak robię to dla własnego zdrowia i przyjemności z postępów i sprawniejszego ciała.
Porównując siebie sprzed pół roku mam z czego się cieszyć ;)

A duzi może mają ciężej, ale wszystko da się zrobić - każdy element jest możliwy.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar!   W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.