Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
Ostatnio na forum
-
-
- Brzuszki Bokiem bezpieczne ??
- 2019/05/24 07:01
-
-
-
- Trening w domu
- 2019/05/24 06:45
-
-
-
- Wyzwanie 73 fast (&) hold
- 2019/05/23 17:44
-
-
-
- Totalnie słaby korpus - wymięk...
- 2019/05/23 17:05
-
-
-
- Kółka gimnastyczne
- 2019/05/22 15:33
-
-
-
- Progresja w podciąganiu drabin...
- 2019/05/22 13:16
-
-
-
- Brak motywacji do treningu
- 2019/05/22 09:26
-
-
-
- 50 dni z One Punch Manem
- 2019/05/21 19:53
-
-
-
- Złamany dawno temu nadgarstek
- 2019/05/21 17:13
-
-
-
- Trening w domu
- 2019/05/21 16:39
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Co to jest Kalistenika?
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Nowe Parki do Street Workout
Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.
Więcej…Break The Bar! vol. 2 - Street Workout Freestyle Contest
Po udanej pierwszej edycji zawodów: Break The Bar!, przyszła pora na ich kolejną edycję. Poniżej zamieszczamy pierwsze wzmianki o imprezie. ...
Więcej…Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4
Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.
Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.
Więcej…