Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.

Wpisy w forum: Tylko Street Workout

45 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/07 21:59 przez Kiro
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
447 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/25 22:11 przez Igor__
94 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/31 20:38 przez kubagieldon
373 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/27 22:41 przez Daksio
175 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/13 15:02 przez KandM
427 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/24 18:10 przez blendzior666
301 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/15 11:54 przez Manieko
230 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/24 23:40 przez mlecyq
334 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/01/20 16:07 przez Czarli
  • Strona:
  • 1
  • 2
2740 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/25 20:36 przez qwerty123
925 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/02 12:15 przez amnestian
1231 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/07 12:57 przez Lunej
472 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/12 13:12 przez Daksio
414 Odsłon
25 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/04 14:15 przez xxvii
  • Strona:
  • 1
  • 2
1679 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/24 09:47 przez Barton1999
323 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/19 12:20 przez Soczi
562 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/10 13:12 przez xxvii
616 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/05 23:05 przez xxvii
543 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/20 20:59 przez Shuzo
607 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/05 22:50 przez koniak20
626 Odsłon
Moderatorzy: Firentis, Virl3x

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. 

Więcej…

Blog Anny Lewandowskiej

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w karate tradycyjnym, specjalistka ds.żywienia i ostatnimi czasy, dzieląca się swoją wiedzą i pasją blogerka: Anna Lewandowska...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.