× Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Drążek od kury 80cm

Więcej
2021/01/31 15:35 #62796 przez koteł
Drążek od kury 80cm was created by koteł
Wiatm,

Posiada ktoś drążek od kury 80cm, miałbym pytanie odnośnie montażu.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/01/31 16:14 #62798 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Drążek od kury 80cm
montaż jak w każdym innym tylko kwestia do czego chcesz mocować. Najbezpieczniej zawsze kotwy chemiczne.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/01/31 22:11 - 2021/01/31 22:11 #62811 przez koteł
Replied by koteł on topic Drążek od kury 80cm
Mam ścianę z pełnego pustaka, dotychczasowy drążek był na kołkach 12x120 (wkręty 8mm), z tym że profile mocowania były inaczej rozmieszczone (kwadrat i 3 kołki na górze), tutaj są pojedyncze otwory pod sobą.

Zastanawiam się nad kołkami 12x160, fajne są od Fischera, ale tylko 12x80 dostępne.
Ostatnia2021/01/31 22:11 edycja: koteł od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/01/31 22:12 #62812 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Drążek od kury 80cm
Wal kotwę chemiczną bo tu dosyć duża dźwignia będzie i może ci kołka wyciągnąć z dziury

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/01/31 23:59 #62818 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Drążek od kury 80cm
Elementy czy baza na tym drążku?

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/01 10:10 #62819 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Drążek od kury 80cm

Rabbek napisał: Wal kotwę chemiczną bo tu dosyć duża dźwignia będzie i może ci kołka wyciągnąć z dziury


Kura też mówił że zaleca kotwy chemiczne

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/02 19:45 #62865 przez koteł
Replied by koteł on topic Drążek od kury 80cm
Po konsultacji z ojcem budowlańcem, który stwierdził że nie ma szans żeby się to z kołków wyrwało zważywszy, że jest pełny pustak 25cm pozostanę przy kołkach. Mówił, że bez problemu na tych 12cm będzie trzymać, ale stwierdziłem że skoro ściana ma 25cm to kupię 160 lub 180.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/02 20:09 #62867 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Drążek od kury 80cm
jak wylecą to najwyżej kotwę dasz :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/02 20:58 #62873 przez koteł
Replied by koteł on topic Drążek od kury 80cm

Rabbek napisał: jak wylecą to najwyżej kotwę dasz :)

Pozostaje taką ewentualność, ale mam nadzieję nie będzie to konieczne. Usuwając kołki po poprzednim drążku nie było opcji ich wyrwać, a były to 12cm.
Zdam relację w przyszłym tygodniu bo po wierceniu muszę jeszcze zagipsować stare otwory i pomalować ścianę B) Zachciało się zmian sprzętu :lol:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/02 23:43 #62897 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Drążek od kury 80cm
Ponowię pytanie. Do samej bazy czy elementy też bedziesz teraz robic?

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/03 00:36 #62901 przez koteł
Replied by koteł on topic Drążek od kury 80cm

Virl3x napisał: Ponowię pytanie. Do samej bazy czy elementy też bedziesz teraz robic?


Tylko baza, w przypadku MU lub innych dynamicznych nie zastanawiałbym się i od razu kotwa.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2021/02/03 09:04 #62907 przez Maz
Replied by Maz on topic Drążek od kury 80cm
Kotwa chemiczna kosztuje parę dych. Fizjo i leczenie, jak Ci drążek odleci podczas ćwiczeń może być droższe. Co Cię powstrzymuje od wciśnięcia w dziury trochę chemii?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/02/03 09:52 #62911 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Drążek od kury 80cm
Kura ma też 50 cm od ściany, taki do bazy był by lepszy bo jak będziesz się podciągał z ciężarem to by było mniejsze obciążenie.

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum