Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

TEMAT: Drążek od kury 80cm

Drążek od kury 80cm 2021/01/31 15:35 #62796

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1212
  • Podziękowania: 99
  • Oklaski: 4
Wiatm,

Posiada ktoś drążek od kury 80cm, miałbym pytanie odnośnie montażu.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/01/31 16:14 #62798

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
montaż jak w każdym innym tylko kwestia do czego chcesz mocować. Najbezpieczniej zawsze kotwy chemiczne.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/01/31 22:11 #62811

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1212
  • Podziękowania: 99
  • Oklaski: 4
Mam ścianę z pełnego pustaka, dotychczasowy drążek był na kołkach 12x120 (wkręty 8mm), z tym że profile mocowania były inaczej rozmieszczone (kwadrat i 3 kołki na górze), tutaj są pojedyncze otwory pod sobą.

Zastanawiam się nad kołkami 12x160, fajne są od Fischera, ale tylko 12x80 dostępne.
Ostatnio zmieniany: 2021/01/31 22:11 przez koteł.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/01/31 22:12 #62812

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Wal kotwę chemiczną bo tu dosyć duża dźwignia będzie i może ci kołka wyciągnąć z dziury
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/01/31 23:59 #62818

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1467
  • Podziękowania: 85
  • Oklaski: 11
Elementy czy baza na tym drążku?
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/01 10:10 #62819

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1416
  • Podziękowania: 100
  • Oklaski: 7
Rabbek napisał:
Wal kotwę chemiczną bo tu dosyć duża dźwignia będzie i może ci kołka wyciągnąć z dziury

Kura też mówił że zaleca kotwy chemiczne
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/02 19:45 #62865

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1212
  • Podziękowania: 99
  • Oklaski: 4
Po konsultacji z ojcem budowlańcem, który stwierdził że nie ma szans żeby się to z kołków wyrwało zważywszy, że jest pełny pustak 25cm pozostanę przy kołkach. Mówił, że bez problemu na tych 12cm będzie trzymać, ale stwierdziłem że skoro ściana ma 25cm to kupię 160 lub 180.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/02 20:09 #62867

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
jak wylecą to najwyżej kotwę dasz :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/02 20:58 #62873

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1212
  • Podziękowania: 99
  • Oklaski: 4
Rabbek napisał:
jak wylecą to najwyżej kotwę dasz :)
Pozostaje taką ewentualność, ale mam nadzieję nie będzie to konieczne. Usuwając kołki po poprzednim drążku nie było opcji ich wyrwać, a były to 12cm.
Zdam relację w przyszłym tygodniu bo po wierceniu muszę jeszcze zagipsować stare otwory i pomalować ścianę B) Zachciało się zmian sprzętu :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/02 23:43 #62897

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1467
  • Podziękowania: 85
  • Oklaski: 11
Ponowię pytanie. Do samej bazy czy elementy też bedziesz teraz robic?
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/03 00:36 #62901

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1212
  • Podziękowania: 99
  • Oklaski: 4
Virl3x napisał:
Ponowię pytanie. Do samej bazy czy elementy też bedziesz teraz robic?

Tylko baza, w przypadku MU lub innych dynamicznych nie zastanawiałbym się i od razu kotwa.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/03 09:04 #62907

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1671
  • Podziękowania: 47
  • Oklaski: 5
Kotwa chemiczna kosztuje parę dych. Fizjo i leczenie, jak Ci drążek odleci podczas ćwiczeń może być droższe. Co Cię powstrzymuje od wciśnięcia w dziury trochę chemii?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Drążek od kury 80cm 2021/02/03 09:52 #62911

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1467
  • Podziękowania: 85
  • Oklaski: 11
Kura ma też 50 cm od ściany, taki do bazy był by lepszy bo jak będziesz się podciągał z ciężarem to by było mniejsze obciążenie.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Muscle Up

Kolejny tutorial od Sebastiana: ″Chyba większość ludzi zaczynających ćwiczyć Street Workout zafascynował właśnie muscle up, w tym video poradniku przygotowałem ćwiczenia które pomogą Ci w nauce tego wejścia na drążek.″

Więcej…

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.