Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Kółka gimnastyczne 50/50

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 14:05 #62346

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Hej,

To mój pierwszy post na forum, wypada się przywitać :) forum znam od dłuższego czasu, zaglądałem ale się nie udzielałem. SW trenuje od trzech lat. Planuje poszerzyć mój asortyment treningowy i zastanawiam się nad kupnem mtidea.pl/sklep...alpin.html takich kółek. Dysponuje ktoś podobnym sprzętem, jak on działa w praktyce? Zwykłe kółka jak najbardziej posiadam. Z góry dziękuje za wszystkie rady.

Pozdrawiam

edit. wybrałem zły temat, przepraszam i proszę o przeniesienie.
Ostatnio zmieniany: 2021/01/17 14:07 przez paw3368.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 14:15 #62347

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3829
  • Podziękowania: 214
  • Oklaski: 19
Maz ma pewnie zaraz zda relacje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 14:15 #62348

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3829
  • Podziękowania: 214
  • Oklaski: 19
Maz ma pewnie zaraz zda relacje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 14:22 #62349

  • user_
  • user_ Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 48
  • Oklaski: 0
Dream machine bez regulacji to raczej słaby pomysł
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 14:32 #62350

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1193
  • Podziękowania: 99
  • Oklaski: 4
W jakimś konkretnym celu planujesz zakup tego sprzętu? Osobiście jestem przeciwnikiem takich wytworów, a sama cena utwierdza mnie w tym przekonaniu.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 14:44 #62351

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
W celu ułatwienia progresji figur na kółkach. Ten zestaw który wkleiłem jest 50/50 , ponoć na dniach będzie dostępny regulowany.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 15:00 #62352

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Skoro mnie wywołaliście do tablicy:)
Mam i używam. Do treningu izometrii jest ok. Mogę na tym zrobić one leg planche, próbuję straddle. Wychodzi mi maltese. Ćwiczę crossa i negatywy motylka. Reverse iron crossa nie próbowałem. Usiłowałem zrobić van Geldera, ale trochę za słaby jeszcze jestem.
Żeby była jasność - lepszy byłby system z podwieszanymi ciężarkami, ale ten spełnia swoje zadanie. W sumie można zamiast ringów podwiesić ciężary do sznurków i użyć zwykłych ringów. Wtedy będziesz miał regulowane dream machine.
Można na tym ćwiczyć figury, których normalnie nie dasz rady, gdy siły jeszcze brak. Traktuję ten wynalazek jako uzupełnienie klasycznych progresji, na zwiększenie objętości i wywołanie hipertrofii. No i oczywiście szlifuję technikę przy okazji. Ale oczywiście zaczynam od klasycznych progresji siłowych bez odciążenia.
No i jest frajda, jak możesz prawidłowo utrzymać coś, czego normalnie nie dasz rady:)
Jak masz kasę, czemu nie:) Zabawa jest przednia:)
Jeszcze jedno - ze względu na zakres ruchu tego sznurka, trzeba to zaczepić pod sufitem. Inaczej może być za nisko i będziesz dyndał nad podłogą:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 15:09 #62353

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Acha, ten sznurek szoruje po bokach. Ale nic się tragicznego nie dzieje, nie krwawię:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 15:16 #62354

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Jak wyżej napisałem na sklep wejdzie zestaw regulowany przy którym można regulować "odciążenie" . Planowałem progresować w zwyczajny sposób, przykładowo zakładam 30 kg i schodzę w dół z ciężarem.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 15:18 #62355

  • user_
  • user_ Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 48
  • Oklaski: 0
Jeśli będzie dostępna wersja z regulowanym obciążeniem to wtedy jest to jedna z lepszych metod do nauki elementów siłowych
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 15:25 #62356

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Jeśli tak, to poczekaj i zobacz, czym się będzie różnił od obecnej wersji. Też się przyjrzę. Na dobrą sprawę regulacji obciążenia mi nie brakuje na razie. Może do crossa by się przydała, ale mam od nich ten drugi wynalazek - wolferiny - i sprawdza się.
Ja raz wyregulowałem obciążenie zakładając na siebie 30kg. Ale tylko raz tak się zabawiłem, bo trochę niewygodnie było:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 16:32 #62357

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Bije się z myślami już od tygodnia kupować czy nie. Pewnie kupię :), nic na to nie poradzę. Jestem fanem sprzętu do ćwiczeń. Co myślicie o takich gumach oporowych? kurasport.pl/pr...kspandery/ kupić 2x sztuki założyć większe karabińczyki i można tym robić masę ćwiczeń .
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/17 16:54 #62358

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Nie przepadam za ekspaderami ze względu na nierównomierny opór. Używam powerbandów, ale szczerze - wolę ćwiczenia gdzie opór jest taki sam w całym zakresie ruchu. Kwestia indywidualnych preferencji oczywiście.

Jeszcze jedno - podlinkowałeś zestaw bez kółek. Ja wiem, że jest trochę taniej. Ale licz się z tym, że będzie Cię wnerwiać ciągłe podczepianie i odczepianie kółek do pasków, które są w komplecie.

Ja mam te dodatkowe ringi i mocowanie sprowadza się do:
1.Podnoszę swoje główne ringi do sufitu.
2. Zaczepiam te dwa sznurki karabińczykiem o pasy podniesionych ringów.
3. Zakładam pas biodrowy i mocuję go do drugiego końca sznurków.
Cała operacja trwa 15 sekund. Jakbym miał codziennie rozplatać swoje ringi, wplatać w dream machine, potem odwrotnie - chyba bym rzucił ten wynalazek w kąt:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/25 16:58 #62575

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Uzupełnię, żeby wpis był kompletny. Z tego zestawu da się zrobić regulowane dream machine. Zaczepiłem bloczki pod sufitem, zamiast kółek doczepiłem swoje hantle 7,5kg - zabezpieczyłem taśmy, żeby się nie wysunęły. Swoje podstawowe ringi umieściłem na wysokości roboczej. Podczepiłem sznurki do pasa i zrobiłem crossa. Na granicy możliwości wyszło. Czyli da się zrobić regulację odciążenia.

Dzwoniłem do MT Idea i nowy system z odciążeniem już jest. W przyszłym tygodniu poproszę o zdjęcia i pokuszę się o porównanie.

PS. Cholera, do crossa jeszcze 15 kg mi brakuje :S
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/25 18:28 #62577

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Dobrze ze piszesz :) bo miałem do ciebie pytanie o twój przykładowy trening na dream machine, mógłbyś po krótce go opisać. ( na przykład czy cały swój trening robisz na DM) Ja cały czas walczę ze sobą i się przekonuje co do zakupu. Czasami jestem na tak czasami na nie ;/ oglądałem ostatnio kilka filmów na youtubie i nieźle wyglądają tę ćwiczenia.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/25 19:17 #62579

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Tylko część treningu robię na dream machine. Tak jak sam zauważyłeś, ten system służy jedynie do treningu zaawansowanych izometrii. Nie nadaje się absolutnie do treningu bazy. Być może dałoby się zrobić jakieś przewroty, nie wiem, nie próbowałem.
Ja łączę trening na ringach z treningiem na dream machine. Przykładowo, robię kilka podejść do advanced tucked planche, potem wieszam system i robię parę planche one leg z próbami wyprostowania drugiej nogi + kilka razy maltese - to mi wychodzi. Czyli najpierw robię siłowo, potem dokładam objętości. Fl i bl nie ćwiczę, wolę zrobić pełne wersje, bo się już nauczyłem w miarę poprawnie i wersja odciążona nie ma dla mnie sensu. Ale oczywiście można ćwiczyć. Cross jak najbardziej. Ćwiczę sporo i schodzę niżej do negatywów motylka. Inverted cross można, jak się umie hs na ringach:) Victoriana przyznam nie próbowałem, jest poza zasięgiem marzeń:)
Ogólnie najpierw robię, co mi tam wypada z progresji izometrii na dany dzień, potem wieszam sznurki i kontynuuję te same izometrie na odciążeniu.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): paw3368

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/30 15:27 #62779

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Nowa wersja już jest na stronie. Dużo fajniejszy pas. Ma możliwość podczepienia ciężaru. Zasada działania taka sama.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/30 16:07 #62780

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Właśnie oglądałem, uprząż kosztuje 300zł ale nie ma całego zestawu. W takim razie trzeba kupić wszystko oddzielnie?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/30 16:37 #62781

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1481
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 3
Nie. Możesz kupić sam pas za trzy stówki, zestaw pas + bloczki i sznurki bez kółek za 570, komplet z kółkami za 690. Jak kupisz sam pas, musisz sam skombinować bloczki, linkę, karabińczyki i te końcówki, do których mocuje się ciężarki albo ringi.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kółka gimnastyczne 50/50 2021/01/30 20:39 #62790

  • paw3368
  • paw3368 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Ja to widzę trochę inaczej, w tych starych zestaw jest zwykła uprząż w której nie ma możliwości doczepienia obciążenia. Nowa jest sprzedawana oddzielnie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.