Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Osprzęt do SW w przydomowym ogrodzie.

Osprzęt do SW w przydomowym ogrodzie. 2020/03/10 13:45 #51813

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
Hej,
Zastanawiam się nad projektem, który mógłbym zrealizować na moim podwórku.

Dla mnie do treningu i dzieci do zabawy.

W załączniku przesyłam coś co wpadło mi w oczy - nie chcę robić zbyt dużo, aby nie wpadać w niepotrzebne koszty.

Poradźcie mi jakiej grubości zastosować rury do podciągania i do dipów - kolejno 30 i 50 mm może być?
Nie mam za dużych dłoni, ale czytałem, że większe rurki są na dłuższą metę korzystniejsze.

Ps. słupki będą drewniane (100 lub 120 mm) zamontowane w kotwach
Całość ma stać na wylewce betonowej pomalowanej elastyczną farbą epoksydową lub wyłożone płytami gumowymi ( ma ktoś doświadczenie z takimi powierzchniami na zewnątrz?)

Może gdzieś pionową rurę wsadzić na przyszłość. Może flagę zechce mi się robić ;)

Co wy na to?

Może ktoś ma jeszcze jakieś uwagi?
Ostatnio zmieniany: 2020/05/18 15:40 przez Rabbek. Powód: Zmiana tematu
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 13:59 #51814

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
Ostatnio zmieniany: 2020/03/10 14:00 przez matthan.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 16:14 #51815

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 724
  • Podziękowania: 64
  • Oklaski: 4
Ja mogę pomóc w kwestii odpowiednich średnic rur, które są następujące:
Poręcze fi42,4
Drążek fi33,7
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): matthan

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 17:03 #51819

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2530
  • Podziękowania: 169
  • Oklaski: 18
jeden drążek wyżej z 50cm żeby można było kółka zawiesić
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): matthan

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/16 21:35 #51938

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
Żeby nie było, że nic się nie dzieje to:
pierwszy szpadel wbity :evil:

podłoga pod mini siłownię SW będzie miała 4x4m beton zbrojony - pomalowany farbą epoksydową

Będę robił co jakiś czas aktualizację.

A na zdjęciu przyszłe dwa siłacze ;)
Załączniki:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/16 21:38 #51940

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2530
  • Podziękowania: 169
  • Oklaski: 18
Zabezpiecz dobrze te kantówki jakąś farbą lub olejem ( to co w ziemi)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/16 21:49 #51941

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
Spoko wiem - tylko, że kantówka nie będzie w ziemi :)
poczyniłem już w swoim życiu parę budowli - np drewniany dom

Ps nie patrzcie na tło - w sumie nie ma tam nic z przyszłej siłowni :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 14:42 #52068

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
Zastanawiam się czy rury z nierdzewki 2mm grubości wytrzyma ciężar podciągania na długości 150-160 cm? nie mówiąc o drabince 200cm.

Chyba jednak trzeba ocynk brać 2,9mm lub 3,2mm

Ma ktoś w tym temacie wiedzę lub doświadczenie?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 15:06 #52069

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2530
  • Podziękowania: 169
  • Oklaski: 18
weź normalne rurki gazówki takie stalowe
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 15:07 #52070

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
No wiesz nierdzewki bym nie musiał malować
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 15:55 #52072

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2530
  • Podziękowania: 169
  • Oklaski: 18
jak kupisz rurkę ocynkowaną to też nie musisz
www.castorama.p...22364.html

oczywiście w castorami dużo drożej niż na złomie ale nawet jakbyś miał malować to pucha farby w spraju też nie dużo kosztuje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/04 22:09 #52327

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
Ok zaczynamy :)

Pierwszy szpadel już wysłałem to teraz kolejny etap:
1. Wylewka - z betoniarki - za mało betonu by mi chcieli przywieźć z betoniarni

2. Szlifowanie i malowanie kantówki 100x100

3.pospawane i poszlifowane już rury

4. sprayowanie podkładem i farbą

5.montaż elementów - niestety nie dokończyłem tego dnia

6. końcowy etap montowania dipów

7. I efekt końcowy

EDIT: Niestety chyba za dużo zdjęć wkleiłem i ich nie widać.
Zrobiłem album:
Album z budowy

Na koniec:
Pozostało mi uporządkować dookoła, nawieźć ziemi do podrównania, pomalować beton, zamontować koła gimnastyczne i trenować :evil:
Ostatnio zmieniany: 2020/04/04 22:16 przez matthan.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/04 22:20 #52328

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 724
  • Podziękowania: 64
  • Oklaski: 4
Kozak, nic tylko trenować ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/04 23:14 #52332

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2530
  • Podziękowania: 169
  • Oklaski: 18
Zajebista robota ale osobiście bym to zrobił ze stalowych kantówek
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/04 23:45 #52333

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 262
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 3
spoko rozumiem, ale osobiście lubię drewno.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/05 00:07 #52334

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 676
  • Podziękowania: 45
  • Oklaski: 6
Chyba nic wiecej nie trzeba :) dobra robota
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/05 00:25 #52336

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 724
  • Podziękowania: 64
  • Oklaski: 4
matthan napisał:
spoko rozumiem, ale osobiście lubię drewno.

Drewniane robią zacny klimat. Jak się zużyją po paru latach to można wymienić.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/05 02:48 #52337

  • Heeeku002
  • Heeeku002 Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Żeby wyjść na szczyt, musisz iśc pod góre.
  • Posty: 222
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 1
zazdroszczę
2k21
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/05 08:37 #52343

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2530
  • Podziękowania: 169
  • Oklaski: 18
U mnie 3 lata stoją i na razie jest ok , więc nie mówię nie drewnie ale następnym razem robiłbym...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/04/06 00:26 #52362

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 52
  • Podziękowania: 3
  • Oklaski: 0
He he, okazuje się że można samemu wykonać tanim kosztem maszyny do ćwiczeń siłowych o niemal takiej samej funkcjonalności jaką mają bardzo drogie profesjonalne maszyny na tzw wolny ciężar :

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wejście Kraba

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Ten sam trik był już prezentowany w naszych tutorialach, jednak tym razem będzie on zaprezentowany w rodzimym języku. ...

Więcej…

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout.   Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.