Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

TEMAT: poręcze+drążek - zestaw do domu

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 00:46 #44408

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Witam, planuję zakup drążka i poręczy zespolonych jako 1 stabilna konstrukcja stacjonarna. Znalazłem 2 oferty, które wydają się całkiem w porządku. Od razu zaznaczam, że nie będę wykonywał na nich elementów freestyle - ćwiczę tylko i wyłącznie bazę (często z dodatkowym obciążeniem, dlatego zależy mi na tym, aby konstrukcja była stabilna).

Zamieszczam zdjęcie dwóch modeli wraz z wymiarami. Jeśli ktoś ma podobny zestaw to proszę o opinię. Zestaw z lewej wydaje się bardziej solidny wg mnie.

Zastanawiam się jeszcze nad wysokością poręczy. Mam lekko ponad 1,8 wzrostu i chcąc wykonywać dipy z prostymi nogami jaką wysokość powinny mieć poręcze. Z zestawów mają ok. 120-125 cm, ale istnieje możliwość modyfikacji. Co do szerokości to dobierać indywidualnie czy standardowe 55cm będzie ok?
Załączniki:
Ostatnio zmieniany: 2019/01/09 00:47 przez koteł.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 06:55 #44409

  • deyv_pl
  • deyv_pl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • All day! every day!
  • Posty: 99
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
Co do zestawu o lewej jak i prawej uważam, że mimo wszystko jeżeli nie chcesz nawet freestyle'u to odległość między poręczami a drążkiem powinna być większa. Przy robieniu dipów łamiesz łokieć, zrób dipa na sucho bez poręczy, i od dłoni zmierz do ziemi i zobaczysz ile potrzebujesz aby mieć proste nogi. Dodaj sobie 15 cm na swobodne ćwiczenie. Co do szerokości to raczej indywidualnie ja mam chyba 58cm ale moge sie mylić sprawdzę po robocie :)

Jaki jest koszt tych zestawów??
Możesz olać pracę, szkołę, rodzinę, dom, przyjaciół, kościół ale nie wolno Ci olać samego siebie! Ty i tylko Ty się liczysz, reszta to Twoja wyobraźnia!

#NEVERGIVEUP
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 08:04 #44411

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
A ty chcesz to trzymać w domu czy na zewnątrz?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 09:22 #44412

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Rabbek napisał:
A ty chcesz to trzymać w domu czy na zewnątrz?

Zima dom, lato zewnątrz.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 10:06 #44413

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
Może zapytaj firmę flowparks za ile by coś takiego zrobili. Na pewno to będzie dobry sprzęt ale może nie najtańszy.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 14:14 #44416

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
deyv_pl napisał:
Co do zestawu o lewej jak i prawej uważam, że mimo wszystko jeżeli nie chcesz nawet freestyle'u to odległość między poręczami a drążkiem powinna być większa. Przy robieniu dipów łamiesz łokieć, zrób dipa na sucho bez poręczy, i od dłoni zmierz do ziemi i zobaczysz ile potrzebujesz aby mieć proste nogi. Dodaj sobie 15 cm na swobodne ćwiczenie. Co do szerokości to raczej indywidualnie ja mam chyba 58cm ale moge sie mylić sprawdzę po robocie :)

Jaki jest koszt tych zestawów??

Koszt zestawów z lewej 700 z prawej 650. Też pomyślałem o stosunkowo bliskiej odległości poręczy od drążka.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 14:39 #44418

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
Jeżeli masz ogródek to może warto coś pospawać. Cena pewnie by wyszła ze 350zł a być miał na konkretnych rurach robione
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 22:57 #44432

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 536
  • Podziękowania: 46
  • Oklaski: 8
Ja podobne robiłem na podwórku też drążek i poręcze. Za wszystko wydałem niecałe 200 zł (5 kantówek ósemki po 3 m, rurki, cement) piach, krążki do spawania, śruby i nakrętki miałem. W domu mam poręcze które można kupić za jakieś 200 zł i drążek we futrynie za 3 dychy ale na ścianę był by lepszy ale to też mniej więcej koło 200 zł by trzeba wydać. Jak masz miejsce na to to spoko. Ciekawe jak ze stabilnością i średnica rurek bo to ważne.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką!!! Nie biorę odpowiedzialności po moich radach. Jak czujesz, że jest za ciężko to odpuść, jeszcze przyjdzie czas na to.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/09 23:02 #44433

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
Ja u rodziców dawałem kantówkę 10
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/14 06:55 #44489

  • deyv_pl
  • deyv_pl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • All day! every day!
  • Posty: 99
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
Wcześniej już pokazywałem.




630 zl cały koszt... drewno z castoramy, kantówki 10 cm rurki z firmy produkującej rury i to jest najdroższe około 23 zł za mb. Kantówki koszt około 40 zł/szt sprawuje się bardzo dobrze. Otwory nawiercane pod rurkę specjalnym wiertłem, kantówki wkopane na około metra zalane betonem z gruzem :)
Możesz olać pracę, szkołę, rodzinę, dom, przyjaciół, kościół ale nie wolno Ci olać samego siebie! Ty i tylko Ty się liczysz, reszta to Twoja wyobraźnia!

#NEVERGIVEUP
Ostatnio zmieniany: 2019/01/14 06:55 przez deyv_pl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/14 08:33 #44490

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
deyv_pl napisał:
Wcześniej już pokazywałem.




630 zl cały koszt... drewno z castoramy, kantówki 10 cm rurki z firmy produkującej rury i to jest najdroższe około 23 zł za mb. Kantówki koszt około 40 zł/szt sprawuje się bardzo dobrze. Otwory nawiercane pod rurkę specjalnym wiertłem, kantówki wkopane na około metra zalane betonem z gruzem :)

Fajna opcja, ale nie mam za bardzo dobrego miejsca na stałe zamontowanie takiego zestawu. Na razie się wstrzymał bo mam na czym ćwiczyć i zobaczy się na wiosnę.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

poręcze+drążek - zestaw do domu 2019/01/14 08:47 #44491

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
ten gość ma chyba najlepszy zestaw do bazy


Zajmuje mało miejśca
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.