Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

TEMAT: Pomoc plac do SW

Pomoc plac do SW 2017/08/29 20:43 #38250

  • JohnNew
  • JohnNew Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 1
  • Oklaski: 0
Hej

Zrobiłem sobie taki mini park do SW i myślę co jeszcze do niego dodać pomoże ktoś :D?
Załączniki:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pomoc plac do SW 2017/08/29 21:06 #38251

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 84
  • Oklaski: 16
A żeś kurcze zrobił to zdjęcie, nie bardzo widać co tam jest, ale domyślam się, że drążek i poręcze. Co jeszcze - to głównie zależy co chcesz robić, ale nie zaszkodziła by jakaś drabinka - pomocna przy rozciąganiu, a jak masz ambicje typu human flag to bardzo przydatna. Niektórzy dużo ćwiczą na kółkach (obręczach), inni lubią linę, niskie poręcze do HS. Przydałyby się jakieś uchwyty do podciągnięć młotkowych... - jw. wszystko zależy co chcesz robić, ale zestaw podstawowy już masz.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pomoc plac do SW 2017/08/30 11:06 #38256

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8355
  • Podziękowania: 504
  • Oklaski: 125
Mi by wystarczył sam drążek, tylko szerszy.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Break The Bar! vol. 2 - Street Workout Freestyle Contest

Po udanej pierwszej edycji zawodów: Break The Bar!, przyszła pora na ich kolejną edycję.   Poniżej zamieszczamy pierwsze wzmianki o imprezie. ...

Więcej…

Otwarty trening Hell Yeeeah

W najbliższą sobotę, tj. 02-08-2014 o godzinie 15:00 na warszawskim Bemowie odbędzie się otwarty trening dziewczyn ze szkoły Hell Yeeeah.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.