× Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Deska z uchwytami do robienia pompek

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/08 13:11 - 2016/11/15 09:23 #27475 przez fresz
Uwaga: Spoiler!


Zulco: Przeniosłem do kategorii sprzęt, bo chyba bardziej tutaj to pasuje




jak ktoś ma możliwści możecie tą fotkę też wrzucić do 1 posta, zassałem ją od kogoś z forum

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Załączniki:
Ostatnia2016/11/15 09:23 edycja: zulco od. Powód: Posty przeniesione z innego wątku

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/08/08 18:30 #27483 przez zulco
Replied by zulco on topic Deska z uchwytami do robienia pompek
Do powyższych pompek przydała by się taka zabawka:


Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Załączniki:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/08/08 18:34 #27485 przez fresz
Replied by fresz on topic Deska z uchwytami do robienia pompek
hehe czego to ludzie nie wymyślą, zajebiste

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/08/08 20:18 #27486 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Deska z uchwytami do robienia pompek
dzięki chłopaki za wrzutę :)

NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/08/09 16:47 #27508 przez Pepes
Replied by Pepes on topic Deska z uchwytami do robienia pompek
Gdyby tylko były wymiary.....;) sam bym sobie to zrobił

Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/08/09 18:22 #27512 przez zulco
Replied by zulco on topic Deska z uchwytami do robienia pompek
Najważniejsze to chyba zmontować odpowiednie rączki.
Potem można trochę improwizować.
Tylko chyba dobrze by było twarde drzewo znaleźć.











Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Załączniki:
Za tę wiadomość podziękował(a): Firentis

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/11/15 09:24 #30034 przez zulco
Replied by zulco on topic Deska z uchwytami do robienia pompek
Update.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum