Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Wpisy w forum: Sprzęt do ćwiczeń

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
8 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
3137 Odsłon
 
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/10 22:06 przez VeqU
113 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
111 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/07 17:27 przez NeuroD
95 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
1458 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/22 09:55 przez Pawels
193 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
1992 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/20 08:45 przez Yakuza
  • Strona:
  • 1
  • 2
2155 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/21 17:20 przez drake
3432 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/01 08:53 przez Majkellbn
334 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/23 08:32 przez Pawels
  • Strona:
  • 1
  • 2
408 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/16 15:55 przez Granger
250 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/02 22:03 przez endoholik
415 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/27 14:04 przez blendzior666
452 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/19 21:31 przez Wariot
231 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/03 11:47 przez Suru98
241 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/21 11:26 przez amnestian
605 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/08 10:06 przez Halloq
274 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/07 06:43 przez Yakuza
219 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.