Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Wpisy w forum: Sprzęt do ćwiczeń

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
8 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
423 Odsłon
 
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/21 22:08 przez Loszo
64 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/17 22:08 przez emesik
70 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/02 15:59 przez Jarecki1987
109 Odsłon
42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 14:49 przez tMk
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1831 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/03 05:36 przez Guzik
217 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
136 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 11:25 przez deyv_pl
162 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/17 19:55 przez Tymbark
3207 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/08 18:48 przez reinZ
136 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 02:06 przez reinZ
115 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/30 14:44 przez costa1999
165 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/19 15:20 przez Paweł Kwiatkowski
115 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/11 15:51 przez Korniszonek18
223 Odsłon
38 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/03 14:30 przez michub1000
  • Strona:
  • 1
  • 2
2174 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/05 20:21 przez deyv_pl
130 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/14 20:09 przez costa1999
240 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
473 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/25 22:34 przez vxrtal
271 Odsłon

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.