Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Wpisy w forum: Sprzęt do ćwiczeń

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
8 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
3364 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/17 00:01 przez Wowo
56 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/24 09:05 przez Pawels
142 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/10 17:24 przez MariuszW.
155 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
392 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/10 18:18 przez MariuszW.
135 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/04 14:44 przez krickiel
160 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/10 22:06 przez VeqU
249 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/07 17:27 przez NeuroD
214 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
1586 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/22 09:55 przez Pawels
249 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
2283 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/20 08:45 przez Yakuza
  • Strona:
  • 1
  • 2
2433 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/21 17:20 przez drake
3961 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/01 08:53 przez Majkellbn
438 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/23 08:32 przez Pawels
  • Strona:
  • 1
  • 2
559 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/16 15:55 przez Granger
328 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/02 22:03 przez endoholik
515 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/27 14:04 przez blendzior666
662 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Jedyna osoba która może Ci powiedzieć że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.