Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko co nas motywuje do treningu.

Wpisy w forum: Motywacja

8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 23:33 przez zulco
1280 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/13 19:07 przez poczciwyekto
796 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/17 21:43 przez majk
871 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 17:53 przez norbiiXon
1754 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/24 19:08 przez zulco
856 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/12 08:14 przez Szymon Lutowicz
935 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/11/29 13:41 przez brunke466
843 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/08 17:35 przez Szymon Lutowicz
1149 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/02 18:38 przez med.chikhi
903 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/23 17:28 przez Szymon Lutowicz
1803 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/26 18:18 przez zulco
804 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/23 06:02 przez med.chikhi
867 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/18 23:52 przez med.chikhi
1127 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/19 11:30 przez med.chikhi
951 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/19 10:29 przez med.chikhi
839 Odsłon
55 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/08/23 10:42 przez Mumin3001
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
6538 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/19 18:10 przez Caalisthenics
1384 Odsłon
34 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/18 15:41 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
2562 Odsłon
25 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/17 22:09 przez StreetWorkoutSeba
  • Strona:
  • 1
  • 2
2906 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/13 20:59 przez Caalisthenics
1066 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.