Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: Genetyka

Genetyka 2021/02/27 15:11 #63571

  • Hades
  • Hades Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 1
  • Oklaski: 0
Cześć, jako że, zaczęłem przygode z kalisteniką i streetworkoutem mam pełno wątpliwości związanych z genetyką. Otóż mam 17 lat, od 8 roku życia miałem pełny zarys sześciopaka, trenuję od roku i zaczęły się u mnie rozwijać znacząco kaptury, mięśnie grzbietu i klatki piersiowej. Suplementacje opieram tylko i wyłącznie na gainerze. Czy biorąc pod uwage samorozwój i efekty mozna mówić o predyspozycjach genetycznych? W jakim kierunku najlepiej dla mnie będzie się dalej rozwijać?
Załączniki:
Ostatnio zmieniany: 2021/02/27 15:13 przez Hades. Powód: Dodatkowe pytanie
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Genetyka 2021/02/27 16:03 #63572

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 641
  • Podziękowania: 84
  • Oklaski: 16
Masz symetryczne mięśnie brzucha, więc w konkurencjach typu męska sylwetka masz fory na start :) A co do predyspozycji, po tym zdjęciu to trudno ocenić, poza tym że masz niezły brzuch i słabą górę klatki :)

Jeżeli chcesz iść w kierunku sylwetkowym, to zwróć uwagę też na proporcje szkieletowe: czy talia jest wyraźnie węższa od klatki piersiowej , czy obojczyki są szerokie, czy długość kończyn i tułowia jest zbilansowana itp. A co do samych mięśni czy jest symetria również w klatce, ramionach, nogach, czy brzuśce mięśni są pełne i długie - to na pewno procentuje. Jak wszystko siedzi to na pewno warto rozważyć pójście w tym kierunku. Zwróć pod uwagę czy nie masz jakichś ewidentnie słabszych grup mięśniowych, bo to zawsze tylko częściowo można nadrobić. I weź pod uwagę, że wyczyn w sportach sylwetkowych wiąże się z wejściem na doping.

A co predyspozycji do streeta, to zależnie od dyscypliny, ale tu liczą się głównie korzystne dźwignie (więc też proporcje kostne, ale nie koniecznie takie jak do sylwetki - np. w klasycznych sylwetkach dobrze wyglądają długie kończyny, a w streecie korzystniejsze krótkie), niska waga i duża siła względna - czyli możliwość zbudowania dużej siły względem wagi.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Genetyka 2021/02/27 17:10 #63574

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3894
  • Podziękowania: 218
  • Oklaski: 18
jeżeli trenujesz samą kalistęnikę to rozwój kapturów może sugerować problem z utrzymaniem łopatek przez co możesz mieć słabiej rozwinięty najszerszy grzbietu.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Genetyka 2021/02/27 17:18 #63575

  • X-ManMaciej
  • X-ManMaciej Avatar
  • Wylogowany
  • Użytkownik jest zablokowany
  • Posty: 35
  • Oklaski: 0
Drake ci opisał szczegółowo ja od siebie dodam tylko że same predyspozycje do sportów sylwetkowych to pikuś.
Kulturystyka to bardziej hobby niż zarobek masz też inne drogi kariery na przykład modeling albo kariera Instagram/YouTube jeżeli masz osobowość i nie boisz się kamery albo bardziej extremalne czyli prostytucja jak ja. xD
Każda z tych dróg ma inny poziom trudności wejścia w etap w którym zaczynasz zarabiać więc rozważ na poważnie co chcesz robić
np taki freestyle to nie oszukujemy się musisz być w huj dobry żeby kasę robić
kulturystyka musisz mieć w huj kasy na sterydy i tolerancję na leki plus parę lat treningu
modeling możesz od razu tak jak teraz wysyłać aplikacje do agencji
porno tak samo możesz zacząć od razu
influencer też od razu
Ostatnio zmieniany: 2021/02/27 17:18 przez X-ManMaciej.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Genetyka 2021/02/27 17:34 #63576

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1583
  • Podziękowania: 46
  • Oklaski: 4
Ja zasugeruję rozwijanie szarych komórek:) To się najbardziej opłaca:)
A mięśnie rozwijaj jako hobby, niezależnie od uzdolnień, czy genetyki zawodowcem już nie zostaniesz. Za późno, trzeba było 10 lat wcześniej zacząć.
Trenuj, co lubisz i tyle.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Genetyka 2021/02/27 18:16 #63577

  • X-ManMaciej
  • X-ManMaciej Avatar
  • Wylogowany
  • Użytkownik jest zablokowany
  • Posty: 35
  • Oklaski: 0
Dlaczego? On zaczyna w wieku 17 lat ja zacząłem w wieku 26 z gorszego poziomu a teraz jestem na emeryturze w wieku 31 lat z dobrej sylwetki bardzo łatwo żyć i zarabiać tylko trzeba być konsekwentnym i planować konkretnie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Genetyka 2021/03/01 17:44 #63599

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8342
  • Podziękowania: 504
  • Oklaski: 125
Trenuj nogi....
Masz 17 lat, więc hormony są po twojej stronie....
Na genetykę bym nic nie zwalał.....Tylko ciężka praca....

Wyczynowo (zawodowo) sporty siłowe nikomu nie idą na zdrowie.

Trenujesz dla siebie i nie pytaj się nas w jakim kierunku masz się rozwijać......
Lepiej zapytaj sam siebie czego oczekujesz...

Pomyśl o przyszłości....czy chcesz iść na AWF, albo na medycynę...
A może wojsko, policja........

Czy wolisz kondycję i wytrzymałość, czy siłę piekielną, ale szybką zadyszkę.....
A może gibkość, dynamikę...
A jak tylko sylwetka, to.......sylwetka będzie efektem ubocznym we wszystkich z powyższych przykładów.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): X-ManMaciej
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Rutyny MadBarz - Średnio zaawansowani

Tym razem prezentujemy zestaw rutyn MadBarz dla osób średnio zaawansowanych.

Coś dla bardziej wymagających zawodników.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.