Witamy, Gość

Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: 7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności!

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/02 11:22 #58241

Daksio Wylogowany Świeżak No Pain No Gain Posty: 14 Podziękowania: 3 Oklaski: 4	Siema przedstawiam wam moją 7 letnią transformację ciała i umiejętności! 6 lat Street Workout, 1 rok siłowni. Dajcie znać co sądzicie! Dodaje jeszcze raz, ponieważ dodałem nie do tej kategorii co trzeba
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/04 08:34 #58299

CHM13LU Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 447 Podziękowania: 20 Oklaski: 2	No spoko forma, gratulacje . Jaki wzrost i waga?
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/04 10:31 #58302

Charles88 Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 1396 Podziękowania: 100 Oklaski: 7	Gratuluję Szacun
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/10 12:51 #58475

NeuroD Wylogowany Ekspert Posty: 129 Podziękowania: 4 Oklaski: 0	Kozak! Widzę, że ktoś tutaj trenował w Gdańsku i na Movement Arenie
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

Forum

Forum główne - Kalistenika i Street Workout

Motywacja

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności!

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.

Ostatnio na forum

- Wspinaczka
- 2021/03/05 22:02
- Jak ułożyć sensowny plan?
- 2021/03/05 21:22
- Figura - co dalej?
- 2021/03/03 08:54
- Pomoc w powrocie i rozpoczęciu...
- 2021/03/02 16:21
- Trening A/B - 4 dni w tygodniu...
- 2021/03/02 16:10
- Genetyka
- 2021/03/01 17:44

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu.

Więcej…

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

TEMAT: 7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności!

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/02 11:22 #58241

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/04 08:34 #58299

7 letnia transformacja ciała oraz umiejętności! 2020/08/04 10:31 #58302