× Wszystko co nas motywuje do treningu.

Motywacja dla was

Więcej
2020/06/29 21:18 #57213 przez Daksio
Motywacja dla was was created by Daksio
Siema przedstawiam wam krótką sklejkę moich ruchów Pull z kilku lat treningu!
Z czasem pojawi się więcej materiałów!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/29 21:29 #57215 przez Michael82
Replied by Michael82 on topic Motywacja dla was
Witamy ;)

I w takim momencie ranga "Świeżak" traci całkowicie znaczenie :lol: :P

Szacun. Czekamy na więcej!
Za tę wiadomość podziękował(a): Daksio

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/06/29 21:31 #57217 przez Maz
Replied by Maz on topic Motywacja dla was
Masz moc! OA mi się szczególnie podoba i ten wolny mu.
Za tę wiadomość podziękował(a): Daksio

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/29 22:23 #57226 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Motywacja dla was
Super forma. Gratulacje! Ile lat już trenujesz ?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 08:36 #57238 przez Daksio
Replied by Daksio on topic Motywacja dla was
7 rok za mną ;), a jeśli chodzi o wyniki Max KG na 1 rep to MU: 28 kg Podciąganie: 70 niestety nie nagrane, ale aktualne ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 08:57 #57239 przez koteł
Replied by koteł on topic Motywacja dla was
Jest moc, teraz czekamy na push :)
Za tę wiadomość podziękował(a): Daksio

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 09:06 #57240 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Motywacja dla was
Daksio a jak z djetą u Ciebie ? liczysz nie liczysz kalorie ?
Za tę wiadomość podziękował(a): Daksio

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 09:20 #57242 przez matthan
Replied by matthan on topic Motywacja dla was
Wygląda zacnie! :)

Daleka droga do takiego poziomu :lol:
Za tę wiadomość podziękował(a): Daksio

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 09:57 #57244 przez Daksio
Replied by Daksio on topic Motywacja dla was
Nie liczę kalorii, ale staram się mniej więcej jeść zdrowo :D. Niczego sobie tak naprawdę nie odmawiam.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 10:07 - 2020/06/30 10:07 #57246 przez Daksio
Replied by Daksio on topic Motywacja dla was
Koteł Z czasem również się pojawi :D. Teraz w planach mam fronta od słabej formy do perfekcyjnej :D
Ostatnia2020/06/30 10:07 edycja: Daksio od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 10:22 #57248 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Motywacja dla was
A powiedz mi od jakiej sylwetki startowałeś ?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 10:29 - 2020/06/30 10:30 #57249 przez Daksio
Replied by Daksio on topic Motywacja dla was
59 kg jak zaczynałem, aktualnie 74 :). W załączniku fotka jak wyglądałem
Załączniki:
Ostatnia2020/06/30 10:30 edycja: Daksio od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 10:47 #57251 przez koteł
Replied by koteł on topic Motywacja dla was
Priorytetem u Ciebie są figury, elementy czy pod siłowo-wytrzymałościówkę też coś działasz?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/30 11:23 #57254 przez Daksio
Replied by Daksio on topic Motywacja dla was
Rok temu jeszcze liczyła się dla mnie najbardziej wszechstronność :D. Figury, siła, wytrzymałość, a aktualnie robię sylwetkę + wytrzymałość główny nacisk na to kładę

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum