× Wszystko co nas motywuje do treningu.

Motywacja - Street Workout Siła i Wytrzymałość

Więcej
2020/06/09 11:11 #56058 przez Kasia1990
Bardziej na luzie - powody, dla których się ćwiczy ;)


Załączniki:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/09 13:05 - 2020/06/09 13:05 #56065 przez matthan
:woohoo: dobre
Ostatnia2020/06/09 13:05 edycja: matthan od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/06/09 14:12 #56072 przez Maz
A po treningu...
Załączniki:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/09 15:17 #56074 przez Kasia1990
Ja tak wyglądałam jak schodziłam z bieżni po 10km :lol: Po siłowych się nie pocę jakoś bardzo. Za to dziś mnie plecy bolą, chyba pierwszy raz NIE od siedzenia :P Dobrze.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/09 15:55 #56075 przez koteł
Tak to wyglądają moje koty jak wracają do domu w deszczową pogodę :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/06/09 16:14 #56076 przez Maz
Mój nawet nosa w deszcz nie wystawi. Ale zawsze ze mną ćwiczy...
Załączniki:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/15 23:40 #56436 przez Virl3x

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/16 09:14 #56440 przez Rabbek
Widziałem wczoraj :0

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/17 21:27 #56537 przez Hryniak
To jest już chore :blink: szacun

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/18 08:58 #56548 przez Soczi
No Bartek to jest przekot pod tym względem ale wiadomo ciężka praca.

"We're not just here to take part — we're here to take over."

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/19 16:20 #56621 przez koteł
Czy to, aby nie brat Maz'a :cheer:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/06/19 17:51 #56625 przez Maz
Mocny:)
Nie podejmuję się wyrównać:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/11/02 22:46 #60942 przez Virl3x

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/11/02 22:57 #60944 przez Rabbek
Ten Urbanik to przekozak. Dobrze widzę na filmiku , że trenuje od 6 lat ?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/11/02 23:04 #60945 przez Virl3x
No jakoś tak od 6 lat. Nie dość że sylwetke ma dokurwioną to jeszcze taka siła statyczna że to huj. Taką ciekawotske wam powiem bo kiedyś na ig powiedział, że nie robi HS'a bo się za bardzo wkurwiał przy tym i żadnego filmiku gdzie robi HS'a nie widziałem.

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum