× Wszystko co nas motywuje do treningu.

Motywacja - Street Workout Siła i Wytrzymałość

Więcej
2020/05/05 23:01 #53493 przez Virl3x





MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/12 20:22 #53759 przez Virl3x

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/12 20:48 #53768 przez Rabbek
Mnie to wkurzają te gatki lektorów w ty filmikach motywacyjnych bar brothers

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/12 21:12 #53773 przez koteł

Mnie to wkurzają te gatki lektorów w ty filmikach motywacyjnych bar brothers


"Ol dej ewry dej" :silly:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/12 21:18 #53774 przez Virl3x
"All day everyday" to jest bardziej ich hasło

Ja uwielbiam ich oglądać, lata ciężkiej pracy, tu na forum kiedyś był takie gość co w zeszłym roku na spotkanie pojechał do Włoch:


MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/12 21:48 #53777 przez matthan
To zawołanie też mnie rozwala ;)
Chociaż jak nie patrzeć gość ma czym się chwalić i co pokazać. Jeżeli kogoś to motywuje to myślę, że warto, bo chyba najważniejsze to to aby się ruszyć.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/12 23:04 #53779 przez Rabbek
Tu mi jedzie komerchą. Bardziej mnie motywują filmiki ze stanów z brooklynu . Plac zazwyczaj cały zawalony , mnóstwo ludzi ćwiczy w różnym wieku. Zerknijcie na red shot blackstar, scott burnchard czy official barstarzz

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 20:34 #55082 przez koteł
Myślę, że każdego zmotywuje do treningów :woohoo:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 21:14 #55089 przez Rabbek
No ładnie pocisnął i jeszcze takim szerokim chwytem. Na tym filmiku on wygląda jakby z 1,90 miał

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 21:19 - 2020/05/28 21:21 #55090 przez koteł

No ładnie pocisnął i jeszcze takim szerokim chwytem. Na tym filmiku on wygląda jakby z 1,90 miał


Edit

178cm/70kg
Ostatnia2020/05/28 21:21 edycja: koteł od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 21:26 #55093 przez CHM13LU
No to mój wzrost :P. Ale na 70kg to nie wygląda, ja bym dał mu więcej... Ciekawe jak to u mnie będzie za 5kg :silly:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 21:37 #55095 przez koteł

No to mój wzrost :P. Ale na 70kg to nie wygląda, ja bym dał mu więcej... Ciekawe jak to u mnie będzie za 5kg :silly:


U większości kalisteników tak się wydaje bo większość ma małe nogi.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 22:01 #55098 przez Virl3x
Nie dość że ten agent ma zajebistą wytrzymałość i siłę bo podnosi 100 kg na raz w podchwycie to ci fronta prawie minute trzyma, ostatnio wrzucał filmik jak victoriana na kołach robi.

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/28 22:04 #55099 przez koteł
To 100kg chyba zostanie przez niego pobite bo mówił, że teraz będzie się skupiał na 1rm.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 14:45 #55331 przez Virl3x

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 14:54 #55333 przez koteł
Ten to też jest dobry świr :silly:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2020/05/31 14:57 #55334 przez Maz
Maratończyk:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 16:05 #55336 przez Rabbek
A ja pewnie 30 dipów bym nie zrobił ehh ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 16:06 #55337 przez Virl3x
Tak szczerze to ja na dzień dzisiejszy też raczej nie.

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 16:17 #55338 przez Rabbek
Ja wczoraj robiłem dipy pierwszy raz chyba od lutego bo tak to te na kółkach i nie mogłem ich ogarnąć bo nic się nie bujało jakoś tak dziwnie. Nie czułem żebym przez to jakoś ich więcej mógł zrobić.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: NabemoriRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum