Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/28 12:17 #49090

  • kzar
  • kzar Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 2
  • Oklaski: 0
Witam Wszystkich.

Moim celem jest skompletowanie grupy 5-6 os., które wspierały by się wspólnie przy wykonywaniu planów treningowych.
Osobiście mam tak, że bardzo dobrze działam w grupie. Chciałbym, żeby było inaczej, abym - niczym samotny wilk był w stanie wykonywać wszystko co sobie założę - ale jest inaczej. Zamiast z tym walczyć, wolę spożytkować energię na trening.

Szukam osób od zupełnie początkujących do początkujących - zaawansowanych :)
Zasady działania możemy ustalić wspólnie. Na pewno głównym działaniem będzie raportowanie postępów grupie i wzajemne wspieranie się, doradzanie. Kanałem pewnie będzie messenger lub inny komunikator.

Osoby zainteresowane, proszę zgłaszać się w temacie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/28 13:03 #49091

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3637
  • Podziękowania: 201
  • Oklaski: 19
równie dobrze możesz założyć sobie u nas dziennik treningowy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/28 21:00 #49094

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 844
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 6
Dokladnie, dzienniczki motywują :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/29 09:46 #49098

  • kzar
  • kzar Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 2
  • Oklaski: 0
Uważam, że dzienniczek to nie to samo co grupa, która razem pracuje, ale ok.
Spróbuję na początek z dzienniczkiem. B)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/29 11:48 #49100

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 844
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 6
Zawsze koś tam zagląda, jak masz jakieś pytania to śmiało w dzienniku możesz pytać. W miare możliwości ktoś pomoże.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/29 12:05 #49101

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3637
  • Podziękowania: 201
  • Oklaski: 19
Ja śledzę dzienniczki chłopaków, ich progres i staram się uciekać / gonić :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Grupa treningowa online - wsparcie i motywacja 2019/08/29 13:43 #49104

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1336
  • Podziękowania: 98
  • Oklaski: 7
Ja to zazwyczaj staram się Was gonić :-D bo do ucieczki mi jeszcze daleko ;-)
Dziennik jest fajną sprawą, można powiedzieć, że dział dzienników treningowych to właśnie taka grupa gdzie się udzielamy i motywujemy ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.