Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
Ostatnio na forum
-
-
- Ćwiczenia na siłę i masę
- 2019/12/06 08:03
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2019/12/05 12:40
-
-
-
- Wyzwanie nr 81
- 2019/12/05 04:11
-
-
-
- Skyr i mieszanka przypraw
- 2019/12/04 21:58
-
-
-
- Ocena techniki podciągnieć
- 2019/12/04 21:55
-
-
-
- Czy taki trening ma sens?
- 2019/12/04 14:46
-
-
-
- Drążek do ściany
- 2019/11/30 22:51
-
-
-
- Rozgrzewka
- 2019/11/29 19:21
-
-
-
- Zwiększenie kondycji
- 2019/11/29 13:49
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Co to jest Kalistenika?
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Runmageddon - Dasz radę?
Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...
Więcej…Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem
Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.
Więcej…GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show
Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...
Więcej…