Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko co nas motywuje do treningu.

Wpisy w forum: Motywacja

2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 20:41 przez Raza
81 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/28 12:17 przez kzar
169 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/17 12:33 przez Rabbek
315 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/11 12:12 przez Dawid Kopyra
147 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
421 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/25 17:37 przez zulco
430 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/02 20:14 przez Efektywny
245 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/06 17:29 przez Rays
1421 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/21 17:40 przez Goncio_0
308 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:38 przez marcela290
879 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/11/26 21:02 przez Dunkey
852 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/23 08:43 przez Julo91
  • Strona:
  • 1
  • 2
1930 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 23:33 przez zulco
902 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/13 19:07 przez poczciwyekto
437 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/17 21:43 przez majk
551 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 17:53 przez norbiiXon
1326 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/24 19:08 przez zulco
544 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/12 08:14 przez Szymon Lutowicz
600 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/11/29 13:41 przez brunke466
518 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/08 17:35 przez Szymon Lutowicz
767 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jak zrobić Front Lever?

Front Lever (po polsku: waga w zwisie przodem) - Jest to pozycja statyczna (izometryczna), bardzo często wykonywana przez osoby trenujące Gimnastykę i Street Workout. Polega na zwieszeniu i utrzymaniu siłą ramion wyprostowanego ciała w pozycji poziomej...

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.