Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko co nas motywuje do treningu.

Wpisy w forum: Motywacja

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/05 23:01 przez Virl3x
220 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/05 22:59 przez Virl3x
129 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/05 22:56 przez Virl3x
65 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
2109 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/06 17:29 przez Rays
1998 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 20:41 przez Raza
382 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/28 12:17 przez kzar
382 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/17 12:33 przez Rabbek
565 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/11 12:12 przez Dawid Kopyra
344 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/25 17:37 przez zulco
701 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/02 20:14 przez Efektywny
470 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/21 17:40 przez Goncio_0
494 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:38 przez marcela290
1219 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/11/26 21:02 przez Dunkey
1039 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/23 08:43 przez Julo91
  • Strona:
  • 1
  • 2
2569 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 23:33 przez zulco
1107 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/13 19:07 przez poczciwyekto
607 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/17 21:43 przez majk
717 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 17:53 przez norbiiXon
1602 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/24 19:08 przez zulco
713 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Przeskok nad drązkiem / Jump over the bar

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dotyczący przeskoku nad drążkiem wraz z jednoczesnym obrotem o 180º. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.