Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko co nas motywuje do treningu.

Wpisy w forum: Motywacja

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/27 15:11 przez Hades
109 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/10 22:14 przez wazzimpup
135 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/25 16:21 przez Phaeleh
411 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/06 17:29 przez Rays
2909 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/05 22:56 przez Virl3x
431 Odsłon
34 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/05 23:01 przez Virl3x
  • Strona:
  • 1
  • 2
1581 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/27 18:06 przez Rafał Mu.
184 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/25 17:37 przez zulco
1350 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/02 11:22 przez Daksio
633 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/08 23:09 przez Daksio
457 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/29 21:18 przez Daksio
408 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/05 22:59 przez Virl3x
474 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
2724 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 20:41 przez Raza
609 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/28 12:17 przez kzar
593 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/17 12:33 przez Rabbek
802 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/11 12:12 przez Dawid Kopyra
570 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/02 20:14 przez Efektywny
777 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/21 17:40 przez Goncio_0
715 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:38 przez marcela290
1599 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał, by go osiągnąć, da ci siłę.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Swing Gainer / Salto z drążka

Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″

Więcej…

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.