Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Trochę śmiesznych rzeczy.

TEMAT: Piątek Trzynastego

Piątek Trzynastego 2016/05/13 13:31 #25086

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8331
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Piątek Trzynastego 2016/05/13 14:32 #25087

  • poczciwyekto
  • poczciwyekto Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
  • Posty: 322
  • Podziękowania: 10
  • Oklaski: 5
Dzisiejszy dzień dla mnie jest lepszy niż pozostałe :D Tylko pogoda na nic.
Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.
Ostatnio zmieniany: 2016/05/13 14:33 przez poczciwyekto.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Piątek Trzynastego 2016/05/13 18:14 #25092

  • Pepes
  • Pepes Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Powoli do celu.
  • Posty: 651
  • Podziękowania: 42
  • Oklaski: 19
Po drodze do pracy żaden baran których mijałem po drodze nie włączał kierunkowskazów....ale ogólnie dzień bezproblemowy ;p chociaż jeszcze sie nie skonczył.
Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Naturalne suplementy diety

Obecnie na pólkach sklepowych znaleźć można przeróżne suplementy diety wspomagające odchudzanie, poprawiające kondycje skóry, włosów czy paznokci, preparaty zatrzymujące czas oraz przyspieszające oczyszczanie organizmu Występują one w różnej postaci, począwszy od herbatek poprzez tabletki, napoje na batonach kończąc.

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.