Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Trochę śmiesznych rzeczy.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: Humor

13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/19 13:23 przez Heeeku002
101 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57 przez parkour leito
711 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 16:49 przez B@rni
1346 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/05 00:43 przez zulco
2556 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/09 20:09 przez zulco
1126 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/08/17 15:05 przez Mumin3001
2007 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/03/31 23:58 przez Kris89
1351 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/03/12 15:44 przez Kris89
1381 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/02/25 18:56 przez Kris89
1469 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/19 13:51 przez zulco
946 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/28 23:14 przez zulco
1702 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/10 19:12 przez Pepes
1066 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/05 15:36 przez zulco
1070 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/02 20:24 przez fresz
1507 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/21 14:30 przez DAbra
778 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/17 00:14 przez zulco
777 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/16 10:38 przez sebol
920 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/18 14:23 przez zulco
1004 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/11 14:04 przez zulco
1602 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/13 13:31 przez zulco
1353 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Jak zrobić Front Lever?

Front Lever (po polsku: waga w zwisie przodem) - Jest to pozycja statyczna (izometryczna), bardzo często wykonywana przez osoby trenujące Gimnastykę i Street Workout. Polega na zwieszeniu i utrzymaniu siłą ramion wyprostowanego ciała w pozycji poziomej...

Więcej…

Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up

Jest to jedno z pierwszych ćwiczeń, które początkujące osoby trenujące Street Workout chciały by zgłębić. Wejście Siłowe nie jest jednak wcale takie proste do wykonania. Gdy obserwujemy inne osoby wykonujące ?Muscle Up? wszystko wydaje się bardzo łatwe. Jednak gdy sami próbujemy okazuje się, że coś jest nie tak.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.