Forum główne - Kalistenika i Street Workout 2433 tematy

Wszystko co dotyczy Kalisteniki i Street Workout.
Trening, ćwiczenia, triki, nasze dzienniki treningowe.
Kategoria

Motywacja 102 tematy

Wszystko co nas motywuje do treningu.

Moderatorzy: Nabemori, Rabbek, sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Virl3x
Odp: Brak motywacji do treningu
przez Michał234
2022/02/16 10:29
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Moderatorzy: Nabemori, Rabbek, sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Virl3x
Odp: Pomysły jak usztywnić drążek.
przez koteł
2022/01/23 13:16

Trening 1749 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Moderatorzy: Pepes, sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Nabemori, Virl3x
Odp: Kiedy zacząć się podciągać ?
przez zulco
2022/05/12 06:08

Triki / Ćwiczenia 226 tematy

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Moderatorzy: Firentis, sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Nabemori, Virl3x
hello, how can i solve this pr ...
przez eyeKed
2021/09/18 03:10
Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.

Moderatorzy: Firentis, sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Nabemori, Virl3x
Odp: Trening
przez zulco
2021/11/24 11:41
Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.

Moderatorzy: Firentis, sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Nabemori, Virl3x
Stretching książki
przez Andddy
2022/05/18 10:44

Wideotutoriale 11 tematy

Zbiór wideotutoriali do poszczególnych figur/elementów, zarówno statycznych, jak i dynamicznych.

Moderatorzy: sebol, qla, Krzysiek77, costa1999, Nabemori, Virl3x
Odp: MUSCLE UP
przez zulco
2019/07/23 23:18

Wszystko co dotyczy Kalisteniki i Street Workout.
Trening, ćwiczenia, triki, nasze dzienniki treningowe.
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum