Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Forum główne - Kalistenika i Street Workout

Wszystko co dotyczy Kalisteniki i Street Workout.
Trening, ćwiczenia, triki, nasze dzienniki treningowe.
Wszystko co nas motywuje do treningu.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
96 Wątki 792 Odpowiedzi
przez Daksio
2020/07/08 23:09
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
167 Wątki 1280 Odpowiedzi
Ostatni Post: sciskacze uzywac czy ...
przez Michael82
2020/07/10 15:55
Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.
Moderatorzy: Pepes
1622 Wątki 12.5k Odpowiedzi
Ostatni Post: Street lifting i wei ...
przez Rabbek
2020/07/04 20:51
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
Moderatorzy: Firentis
213 Wątki 1473 Odpowiedzi
przez matthan
2020/07/03 21:44
Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.
Moderatorzy: Firentis
116 Wątki 800 Odpowiedzi
Ostatni Post: Ile można zrobić
przez drake
2020/06/24 12:55
Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
Moderatorzy: Firentis
25 Wątki 112 Odpowiedzi
Ostatni Post: Szpagat
przez Virl3x
2020/05/14 11:02
Zbiór wideotutoriali do poszczególnych figur/elementów, zarówno statycznych, jak i dynamicznych.
12 Wątki 9 Odpowiedzi
Ostatni Post: MUSCLE UP
przez zulco
2019/07/23 23:18

Nagłówek forum

Wszystko co dotyczy Kalisteniki i Street Workout.
Trening, ćwiczenia, triki, nasze dzienniki treningowe.

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Rutyny MadBarz - Średnio zaawansowani

Tym razem prezentujemy zestaw rutyn MadBarz dla osób średnio zaawansowanych.

Coś dla bardziej wymagających zawodników.

Więcej…

Szkoła na drążku 4 - Krab

Szukacie kolejnej sztuczki, którą możecie zaskoczyć znajomych? Wydaje mi się, że ten trik się do tego świetnie nadaje.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.