Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/22 14:07 przez MariuszW.
897 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/11 21:32 przez mateuszpro123
525 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/25 14:03 przez Adrian24001
460 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/15 10:13 przez Duxior
  • Strona:
  • 1
  • 2
1283 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/17 11:24 przez dostosowany
466 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/06 14:09 przez Kiro
584 Odsłon
58 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/06 11:10 przez Bartek
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
11.5k Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/20 23:33 przez Kiro
496 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/22 13:20 przez mlody17
909 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/08 23:34 przez Pingwin
695 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/20 12:48 przez Oriin
598 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/10 18:58 przez deyv_pl
1517 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/05 23:05 przez Kacpiii
644 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/22 23:06 przez Rabbek
889 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/12 17:08 przez Abc
628 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/07 23:31 przez Nela
540 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/03 15:42 przez blendzior666
798 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/31 18:19 przez Wariot
702 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/03 10:31 przez burza94
966 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/09 16:59 przez Son Goku
712 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.