Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
bo nikt za mnie nie umrze.
Ostatnio na forum
-
-
- Nie rosną mięśnie
- 2020/08/09 16:50
-
-
-
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ...
- 2020/08/09 12:48
-
-
-
- Suplement na stawy
- 2020/08/09 11:23
-
-
-
- Szejk
- 2020/08/07 07:26
-
-
-
- Instruktor street workoutu
- 2020/08/06 15:53
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/08/06 14:04
-
-
-
- Trening dla początkującego
- 2020/08/06 08:29
-
-
-
- zmiana treningu
- 2020/08/04 19:04
-
-
-
- Dragon flag na rurce
- 2020/08/04 15:31
-
-
-
- 7 letnia transformacja ciała o...
- 2020/08/04 10:31
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Human Flag / Ludzka Flaga
- 100 treningów bez sprzętu
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Blog Anny Lewandowskiej
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w karate tradycyjnym, specjalistka ds.żywienia i ostatnimi czasy, dzieląca się swoją wiedzą i pasją blogerka: Anna Lewandowska...
Więcej…Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce
Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!
Więcej…Jak zacząć trenować Street Workout?
W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.
Więcej…