Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Batony proteinowe. Które są warte uwagi?

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/04/11 21:36 #64099

  • Kroper
  • Kroper Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 1
  • Oklaski: 0
Hej,

jako, że jestem na masie, ale mam spore problemy ze słodyczami (jestem lekko od nich uzależniony) - chciałbym zapytać o to czy warto stosować batony proteinowe?

Ich cena jest relatywnie wysoka, a patrząc na skład to większość szału nie robi. Czy dla tych kilku gram białka warto dopłacać?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/04/11 22:23 #64100

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Bez pieczenia i ze zdrowych produktów:

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/04/11 22:27 #64101

  • Mad-Bart
  • Mad-Bart Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 19
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Te ciut lepsze kosztują około 10 zł za sztukę a i tak moim zdaniem jak i Twoim składem nie porywają.

Ja moje ciągoty do słodyczy zabiłem odżywką białkową o smaku czekoladowym. Po każdym treningu go piję i jest to swoista nagroda dla mnie. Wspomniałeś, że jesteś na masie więc dzięki temu możesz robić wszelkie odżywki na mleku więc będą słodsze. No i na plus, że wydasz mniej pieniędzy na odżywkę białkową czy tam gainer za jedną porcję niż kosz batona.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/04/12 14:43 #64105

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 649
  • Podziękowania: 84
  • Oklaski: 16
Mad-Bart napisał:
Wspomniałeś, że jesteś na masie więc dzięki temu możesz robić wszelkie odżywki na mleku więc będą słodsze.

Na redukcji też można pić odżywkę na mleku. Co za problem? Wliczy sobie przecież kalorie z mleka. Dodatkowo na mleku jest o wiele bardziej sycąca, co na redu ma znaczenie.

A co do batonów, najlepiej własnej produkcji, a kupne - to wiadomo, trzeba popatrzeć na skład. Ogólnie ma to sens jeżeli zastępujesz produkt 1:1, tzn. skoro i tak zjadłbyś batona "konwencjonalnego", to wybierasz białkowego, ale jednego, a nie dwa "bo to przecież białkowe". Wtedy jest to krok w dobrym kierunku, bo trochę tych wartości odżywczych jednak dostarczasz, a ograniczasz syf ze zwykłych batonów (cukier, tłuszcze trans itp.).
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 20:35 #64415

  • Boa_constrictor
  • Boa_constrictor Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 167
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
Jak można zrobić domowej produkcji batony białkowe? Najlepiej takie, aby dało się je w ciepły dzień zabrać na dwór owinięte w folię aluminiową lub w woreczkach plastikowych.

Albo z czego można je zrobić? Batona z kiełbasy nie zrobię, bo będzie to zwyczajnie kiełbasa. Z jajka mogę batona zrobić, ale może prościej zrobić bułkę w jajkiem.

W jaki sposób oni w tych fabrykach produkują te batony białkowe? Może mógłbym rozpuścić w rondelku czekoladę i przelać do podłużnych foremek w kształcie batonów mieszając z czymś, ale z czym? Może najprościej z odżywką białkową z działu sportowego?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 21:12 #64416

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Sprawdzony przepis

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Boa_constrictor

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 21:51 #64418

  • Boa_constrictor
  • Boa_constrictor Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 167
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
Dzięki, Rabbek! Na filmie nie wymyślił nic innego niż zmieszać z czymś odżywkę białkową... Policzę koszta takiej produkcji i jeśli wyjdzie znacząco taniej niż kupno gotowych batonów, wezmę się za produkcję. :P Obym jeszcze nie przytył. :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 21:59 #64419

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
No jak kupisz białeczko od kg po 36zl to baton grosze cię wyniesie
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 22:16 #64420

  • Boa_constrictor
  • Boa_constrictor Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 167
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
No to mamy odpowiedź na pytanie, które batony proteinowe są warte uwagi - własnoręcznie zrobione. :cheer:

Nigdy nie brałem suplementów (poza odrobiną witamin); przeglądam w tym momencie białka i widzę mnóstwo rodzajów i niektóre są jednak drogie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 22:22 #64421

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Wiesz białko możesz pozyskiwać z pożywienia i w cale nie trzeba białka kupwać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 22:31 #64422

  • Boa_constrictor
  • Boa_constrictor Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 167
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
Ja zaraz po każdym treningu jem kilka jajek. Do tego produkty mleczne typu twarogi, jogurty codziennie spożywam i oczywiście różne mięsa.

Zarówno jajka, jak produkty mleczne, jak mięsa są kupne. Całe białko mam kupne, nie mam żadnego niekupnego białka. :side:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 22:47 #64423

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Miałem na myśli białko jako suplement
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Batony proteinowe. Które są warte uwagi? 2021/05/05 22:58 #64424

  • Boa_constrictor
  • Boa_constrictor Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 167
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 0
Rabbek napisał:
Miałem na myśli białko jako suplement
Ależ jasne. Ale patrz, trzeba kupować jedzenie w każdym wypadku, no chyba, że ktoś ma własny ogród warzywami, kurami itd., to może być samowystarczalny. A skoro ja te jajka lub tego kurczaka i tak muszę kupić, mogę policzyć, co mi się bardziej opłaca. Może warto zainwestować w jakiś gainer.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Wideo Tutoriale

Właśnie uruchamiamy nową kategorię artykułów, w której będziemy prezentować gotowe wideo tutoriale znalezione w internecie, dotyczące wykonywania różnych trików Street Workout-owych.   Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.