Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Kontuzjogenność kalisteniki i statyki

Kontuzjogenność kalisteniki i statyki 2020/04/27 15:42 #53083

  • hayawari
  • hayawari Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 2
  • Oklaski: 0
Cześć.
Chciałbym się spytać jak kontuzjogenna jest sama w sobie kalistenika i elementy statyki? Miałem z 2 lata temu operecje na nawykowe zwichanie barku i nie chciałbym jeszcze raz se coś zrobić :D

Dzięki za wszystkie odp :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kontuzjogenność kalisteniki i statyki 2020/04/27 16:04 #53084

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 950
  • Podziękowania: 86
  • Oklaski: 4
Wszystko zależy od techniki, sposobu odżywiania, regeneracji czy genetyki. Na pewno trening pod elementy/freestyle jest bardziej kontuzjogenny niż typowa baza. Ale jak wspomniałem składa się na to multum czynników.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kontuzjogenność kalisteniki i statyki 2020/04/27 16:33 #53086

  • hayawari
  • hayawari Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 2
  • Oklaski: 0
czyli najlepiej chyba, próbować z głową na spokojnie i powinno być ok i zadbać o siebie (jedzenie, rozciąganie, odpoczynek)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kontuzjogenność kalisteniki i statyki 2020/04/27 17:22 #53087

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 950
  • Podziękowania: 86
  • Oklaski: 4
Dokładnie tak, stopniowo utrudniać, a nie rzucać się od razu na skomplikowane ćwiczenia.
Ostatnio zmieniany: 2020/04/27 17:22 przez koteł.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): hayawari

Kontuzjogenność kalisteniki i statyki 2020/04/28 07:34 #53121

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 580
  • Podziękowania: 40
  • Oklaski: 4
Samuraj by mógł coś napisać ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowe Parki do Street Workout

Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.  

Więcej…

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show

Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.