Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Kreatyna + beta alanina

Kreatyna + beta alanina 2019/03/09 17:35 #45648

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 60
  • Oklaski: 5
Nie brałem, w najbliższym czasie nie zamierzam, więc wolę się nie wypowiadać. Chociaż na redukcji może być pomocne :p
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/03/14 07:10 #45710

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 60
  • Oklaski: 5
Od poniedziałku jestem na redukcji i odstawiam beta alanine. Wróci za 3-4 tygodnie jak wrócę na masę.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/03/14 12:30 #45715

  • hsN
  • hsN Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 73
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 0
Ja zamówiłem sobie kreatynę bez beta-alaniny.
Myślę, że na to będzie jeszcze czas, póki co ćwiczę pod Wytrzymałość gdzie beta-alanina jest bardzo dobra, no ale najpierw chce zrobić fajną bazę z kreatyną.
"Earth" without "art" is just "eh".

Pompki /40
Dipy /30
Podciąganie nachwytem /15
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/03/14 19:22 #45717

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 60
  • Oklaski: 5
Oj uwierz, że beta alanina jest dobra na wszystko :D Z tego co zauważyłem to biorąc ją pozbyłem się kompletnie zakwasów. Zero bólu mięśnowego.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/12/13 15:04 #50651

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 60
  • Oklaski: 5
Przesiadlem się dziś na jabłczan. Zobaczymy co będzie.
Beta alanina nadal jest brana, a jej efekty są pozytywne.

Ciekaw jestem jak zadziała na mnie jabłczan. Z tego co wyczytałem może skoczyć siła i jakoś mięśnia się polepszyć, a woda może spaść.
Po jednym cyklu siłowym dam znać jak się sprawuje (4 tygodnie)
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 4 - Krab

Szukacie kolejnej sztuczki, którą możecie zaskoczyć znajomych? Wydaje mi się, że ten trik się do tego świetnie nadaje.

Więcej…

Freestyle Tricks #1

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Tym razem Sebastian pokarze kilka sposobów na efektowny zeskok z drążka. Warto dodać ten element do gamy swoich trików...

Więcej…

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.