Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Kreatyna + beta alanina

Kreatyna + beta alanina 2019/03/09 17:35 #45648

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 563
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 4
Nie brałem, w najbliższym czasie nie zamierzam, więc wolę się nie wypowiadać. Chociaż na redukcji może być pomocne :p
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/03/14 07:10 #45710

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 563
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 4
Od poniedziałku jestem na redukcji i odstawiam beta alanine. Wróci za 3-4 tygodnie jak wrócę na masę.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/03/14 12:30 #45715

  • hsN
  • hsN Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 73
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 0
Ja zamówiłem sobie kreatynę bez beta-alaniny.
Myślę, że na to będzie jeszcze czas, póki co ćwiczę pod Wytrzymałość gdzie beta-alanina jest bardzo dobra, no ale najpierw chce zrobić fajną bazę z kreatyną.
"Earth" without "art" is just "eh".

Pompki /40
Dipy /30
Podciąganie nachwytem /15
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kreatyna + beta alanina 2019/03/14 19:22 #45717

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 563
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 4
Oj uwierz, że beta alanina jest dobra na wszystko :D Z tego co zauważyłem to biorąc ją pozbyłem się kompletnie zakwasów. Zero bólu mięśnowego.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...

ig: konrad.sudol
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.