Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Dieta

Dieta 2017/06/18 15:44 #37234

  • LasT
  • LasT Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 17
  • Oklaski: 0
To znowu ja xd
Mam pytanie czy jak bym odstawił słodkie i gazowane picie oraz słodkie bułki czy by to było z 30% diety ?
I jakbyście mogli to napiszcie co bym musiał odstawić żeby i co niej więcej jesc żeby spalić troszkę xd
Z góry dzia
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/18 17:29 #37240

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 286
  • Podziękowania: 28
  • Oklaski: 1
LasT napisał:
czy jak bym odstawił słodkie i gazowane picie oraz słodkie bułki czy by to było z 30% diety ?

Nie wiem czy 30%, ale na pewno miałoby dobry wpływ na tłuszcz i jego spalanie.

Pytasz co jeść żeby spalić troszkę. Możesz wpier*alać nie wiem co łososie, warzywa, inne pierdoły, ale nie będziesz miał deficytu to nic nie spalisz. Jakieś kardio/interwały możesz robić.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/19 10:37 #37249

  • megamoc
  • megamoc Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 385
  • Podziękowania: 14
  • Oklaski: 5
Skup się na zdrowym jedzeniu, a efekty przyjdą same. Z czasem będziesz wiedział ile możesz zjeść, by schudnąć/przytyć. Grunt to odstawić właśnie wszystkie słodkie napoje, słodycze i inne śmieciowe jedzenie.
Pracuję nad sobą...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/19 14:06 #37256

  • LasT
  • LasT Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 17
  • Oklaski: 0
Dzięki
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/20 21:29 #37302

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7742
  • Podziękowania: 456
  • Oklaski: 118
Czy jak wyjmę 3 ziemniaki z reklamówki, to reklamówka będzie lżejsza o 30%?

To zależy ile ziemniaków jest w reklamówce.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/21 06:56 #37309

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 286
  • Podziękowania: 28
  • Oklaski: 1
Skubaniec jakie przykłady podaje :D
Dobrze wytłumaczone. Brawo!
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/21 18:31 #37330

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7742
  • Podziękowania: 456
  • Oklaski: 118
Bo trochę za mało informacji zostało podanych żeby udzielić odpowiedzi :silly:
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/21 19:57 #37341

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 286
  • Podziękowania: 28
  • Oklaski: 1
No LasT, możesz się przyłożyć jeśli mamy Ci pomóc i napisać coś obszerniej :D
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

May 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.