Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Dieta

Dieta 2017/06/18 15:44 #37234

  • LasT
  • LasT Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 17
  • Oklaski: 0
To znowu ja xd
Mam pytanie czy jak bym odstawił słodkie i gazowane picie oraz słodkie bułki czy by to było z 30% diety ?
I jakbyście mogli to napiszcie co bym musiał odstawić żeby i co niej więcej jesc żeby spalić troszkę xd
Z góry dzia
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/18 17:29 #37240

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 250
  • Podziękowania: 25
  • Oklaski: 1
LasT napisał:
czy jak bym odstawił słodkie i gazowane picie oraz słodkie bułki czy by to było z 30% diety ?

Nie wiem czy 30%, ale na pewno miałoby dobry wpływ na tłuszcz i jego spalanie.

Pytasz co jeść żeby spalić troszkę. Możesz wpier*alać nie wiem co łososie, warzywa, inne pierdoły, ale nie będziesz miał deficytu to nic nie spalisz. Jakieś kardio/interwały możesz robić.
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/19 10:37 #37249

  • megamoc
  • megamoc Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 325
  • Podziękowania: 11
  • Oklaski: 3
Skup się na zdrowym jedzeniu, a efekty przyjdą same. Z czasem będziesz wiedział ile możesz zjeść, by schudnąć/przytyć. Grunt to odstawić właśnie wszystkie słodkie napoje, słodycze i inne śmieciowe jedzenie.
Pracuję nad sobą...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/19 14:06 #37256

  • LasT
  • LasT Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 17
  • Oklaski: 0
Dzięki
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/20 21:29 #37302

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7373
  • Podziękowania: 428
  • Oklaski: 108
Czy jak wyjmę 3 ziemniaki z reklamówki, to reklamówka będzie lżejsza o 30%?

To zależy ile ziemniaków jest w reklamówce.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/21 06:56 #37309

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 250
  • Podziękowania: 25
  • Oklaski: 1
Skubaniec jakie przykłady podaje :D
Dobrze wytłumaczone. Brawo!
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/21 18:31 #37330

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7373
  • Podziękowania: 428
  • Oklaski: 108
Bo trochę za mało informacji zostało podanych żeby udzielić odpowiedzi :silly:
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dieta 2017/06/21 19:57 #37341

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 250
  • Podziękowania: 25
  • Oklaski: 1
No LasT, możesz się przyłożyć jeśli mamy Ci pomóc i napisać coś obszerniej :D
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Dec 2017

Alice

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 6 - Zeskok z drążka

W tym tutorialu zaprezentowany został sposób na efektowny zeskok z drążka. Niestety, kolejny raz nie potrafię nadać temu ćwiczeniu polskiej nazwy.

Więcej…

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Wyszukiwarka

Mapy Workout Polska

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.