Trening w domu, a suplementacja
- Maz
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- A dream within a dream
Mniej
Więcej
- Posty: 2608
- Otrzymane podziękowania: 60
2022/07/11 21:02 #66761
przez Maz
Replied by Maz on topic Trening w domu, a suplementacja
Żadne. Chyba, że z badań wynikną jakieś niedobory. Ja miałem poważny niedobór witaminy D, więc suplementuję. Ale ostrożnie, z normalnymi dawkami. I kontroluję, jaki jest poziom, bo można ją przedawkować, co bywa niebezpieczne.
Ogólnie nie ma sensu wydawać pieniędzy na suplementy, jeśli nie ćwiczy się zawodowo. A wtedy lekarz sportowy kontroluje i doradza. Na poziomie amatorskim suplementy nic nie wnoszą, lepiej ogarnąć zdrową dietę.
Ogólnie nie ma sensu wydawać pieniędzy na suplementy, jeśli nie ćwiczy się zawodowo. A wtedy lekarz sportowy kontroluje i doradza. Na poziomie amatorskim suplementy nic nie wnoszą, lepiej ogarnąć zdrową dietę.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek