Trening w domu, a suplementacja

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • A dream within a dream
Więcej
2022/07/11 21:02 #66761 przez Maz
Replied by Maz on topic Trening w domu, a suplementacja
Żadne. Chyba, że z badań wynikną jakieś niedobory. Ja miałem poważny niedobór witaminy D, więc suplementuję. Ale ostrożnie, z normalnymi dawkami. I kontroluję, jaki jest poziom, bo można ją przedawkować, co bywa niebezpieczne.
Ogólnie nie ma sensu wydawać pieniędzy na suplementy, jeśli nie ćwiczy się zawodowo. A wtedy lekarz sportowy kontroluje i doradza. Na poziomie amatorskim suplementy nic nie wnoszą, lepiej ogarnąć zdrową dietę.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: PepesRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy