Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
2831 Odsłon
 
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/24 10:29 przez patafil
78 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/21 01:33 przez Moormon
167 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/22 17:10 przez Heeeku002
  • Strona:
  • 1
  • 2
497 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/09 14:59 przez lotek11
  • Strona:
  • 1
  • 2
616 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/07 07:28 przez Dawid231
179 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/06 22:06 przez Dawid231
137 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/06 15:53 przez jjkl1990
122 Odsłon
60 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/25 14:02 przez NeuroD
1200 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/15 09:20 przez Gr3G
232 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/30 12:11 przez Wojtas92
266 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/21 00:50 przez Kr0pka
228 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/21 18:39 przez Dawid231
185 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 23:21 przez sens1
  • Strona:
  • 1
  • 2
496 Odsłon
100 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 15:23 przez Heeeku002
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
1520 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/29 20:16 przez Bierixv
263 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 23:42 przez Patynx
184 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 23:36 przez Patynx
142 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/16 13:29 przez Phenoim
395 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/21 15:43 przez Bierixv
221 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kombinacje Planka

Wszyscy znają ćwiczenie na brzuch jakim jest Plank, ale czy nie jest ono trochę nudne?

Żeby nie popadać w monotonię przedstawiamy kilka ciekawych sposobów na wykonanie Planka.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Wejście Kraba

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Ten sam trik był już prezentowany w naszych tutorialach, jednak tym razem będzie on zaprezentowany w rodzimym języku. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.