Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/20 17:17 przez Manieko
74 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/18 12:56 przez Sergiusz
100 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/16 13:38 przez Mulrzyk
161 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 13:06 przez Dammar555
142 Odsłon
50 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/24 18:43 przez fresz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1948 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 13:06 przez Dammar555
44 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/01 20:48 przez amnestian
155 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/29 10:08 przez amnestian
188 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/06 19:37 przez beast47
123 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/13 22:31 przez Manieko
314 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/20 19:26 przez daro_workout
219 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/20 13:52 przez mateuszSW
128 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/17 14:35 przez costa1999
106 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/24 01:13 przez Janek278
264 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/12 20:59 przez Azupak
211 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/18 15:44 przez LasT
174 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/10 12:13 przez vxrtal
  • Strona:
  • 1
  • 2
983 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/03 10:48 przez Mietosw
241 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/15 08:26 przez Bueno
223 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/06 09:18 przez macko21
584 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Sep 2017

qla

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Ghetto Workout Poland Championship 2014

IMPREZA PRZEŁOŻONA Lista imprez organizowanych w 2014 roku ciągle rośnie. Kolejne zawody Street Workout tym razem na warszawskim podwórku. Impreza pod nazwą: Ghetto Workout Poland Championship 2014 odbędzie się najprawdopodobniej 17 maja 2014.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.