Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
3909 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/11 21:36 przez Kroper
53 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/22 20:17 przez Kaganek
164 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/14 21:53 przez ryuzaki12
180 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/22 18:10 przez koteł
179 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/03 16:58 przez Ronek
322 Odsłon
40 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/07 10:07 przez kiluminati
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
542 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/25 20:10 przez Uszoc
204 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/17 13:42 przez drake
495 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/11 16:53 przez Rabbek
203 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/10 14:45 przez koteł
256 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/23 14:23 przez koteł
267 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/07 07:28 przez Dawid231
417 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/21 11:12 przez Bartez24
1681 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/09 12:25 przez Inccorect
246 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/10 10:58 przez xyz_mokosz
226 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/31 16:08 przez Phaeleh
255 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/24 10:29 przez patafil
488 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/06 15:53 przez jjkl1990
318 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/21 01:33 przez Moormon
364 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.