Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
368 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/22 13:52 przez Granger
27 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/20 15:48 przez Pawels
46 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/19 14:13 przez Kiro
55 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/01 20:29 przez Kiro
61 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/28 20:57 przez Wariot
181 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/22 19:31 przez Kiro
117 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/24 21:33 przez mr_m
286 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/10 13:05 przez Kiro
188 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/06 21:58 przez Wariot
137 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/05 17:12 przez Beenek
134 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/24 19:21 przez Orrik
106 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/31 21:14 przez Dragson
109 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/19 12:46 przez Kiro
85 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
  • Strona:
  • 1
  • 2
818 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/11 14:33 przez Kiro
150 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/08 21:59 przez Kiro
130 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/08 22:10 przez Kiro
126 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:15 przez Kiro
139 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:52 przez Kiro
122 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.