Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
4471 Odsłon
 
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/21 22:58 przez Kaganek
154 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/14 22:39 przez Wojtas92
112 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/05 10:59 przez Valahallia
186 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/27 20:27 przez andrej
401 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/25 16:22 przez adamdorecki
268 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/06 21:03 przez DawidDC
224 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/11 21:36 przez Kroper
457 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/03 19:20 przez Kaganek
220 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/21 12:21 przez adamdorecki
170 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/22 20:17 przez Kaganek
269 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/14 21:53 przez ryuzaki12
321 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/22 18:10 przez koteł
264 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/03 16:58 przez Ronek
426 Odsłon
40 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/07 10:07 przez kiluminati
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
786 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/25 20:10 przez Uszoc
271 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/17 13:42 przez drake
604 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/11 16:53 przez Rabbek
282 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/10 14:45 przez koteł
343 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/23 14:23 przez koteł
350 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.