Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
1889 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/29 23:03 przez Shizzy
61 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/14 14:07 przez BadzFit
108 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/02 11:09 przez jankler
186 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn
134 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/10 00:29 przez Wiewior
381 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/25 11:54 przez Kaymon
300 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/08 13:26 przez Kiro
306 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/15 15:58 przez Emil
313 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/16 08:35 przez Kaymon
208 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
  • Strona:
  • 1
  • 2
2083 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/03 22:19 przez Jaszczomp95
203 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/06 11:21 przez Kamil7
326 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/27 14:44 przez Kiro
362 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/28 20:57 przez Wariot
606 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/03 12:23 przez Kibicuu
223 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/22 23:53 przez Emil
225 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/15 18:54 przez filispor
271 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/03 20:02 przez zoogyone
467 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/28 21:27 przez Tomek997
304 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″

Więcej…

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.