Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Bieganie - maratony, sprinty, interwały, biegi górskie, ...

Wpisy w forum: Bieganie

5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/25 20:11 przez Robuś
281 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/15 21:52 przez zulco
3930 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/29 07:15 przez X-Keto
1608 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46 przez Je7en
2576 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/16 16:38 przez costa1999
1983 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/16 11:26 przez Soczi
1037 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/01 14:33 przez majer
1592 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/02 21:52 przez Firentis
2001 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/09/16 20:56 przez tapir2314
1647 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/06 23:31 przez kulek
1728 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/04/23 22:57 przez Samolsa
1651 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/10 19:01 przez kamyk
2418 Odsłon
Moderatorzy: deyv_pl

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 6 - Zeskok z drążka

W tym tutorialu zaprezentowany został sposób na efektowny zeskok z drążka. Niestety, kolejny raz nie potrafię nadać temu ćwiczeniu polskiej nazwy.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.