Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Bieganie - maratony, sprinty, interwały, biegi górskie, ...

Wpisy w forum: Bieganie

5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/25 20:11 przez Robuś
1072 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/15 21:52 przez zulco
4293 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/29 07:15 przez X-Keto
1740 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46 przez Je7en
3030 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/16 16:38 przez costa1999
2196 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/16 11:26 przez Soczi
1156 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/01 14:33 przez majer
1699 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/02 21:52 przez Firentis
2161 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/09/16 20:56 przez tapir2314
1746 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/06 23:31 przez kulek
1832 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/04/23 22:57 przez Samolsa
1775 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/10 19:01 przez kamyk
2515 Odsłon
Moderatorzy: deyv_pl

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Muscle Up

Kolejny tutorial od Sebastiana: ″Chyba większość ludzi zaczynających ćwiczyć Street Workout zafascynował właśnie muscle up, w tym video poradniku przygotowałem ćwiczenia które pomogą Ci w nauce tego wejścia na drążek.″

Więcej…

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.