× Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.

Pomoc w diecie

  • Arnie
  • Autor
  • Gość
  • Gość
2016/04/07 09:35 #23235 przez Arnie
Pomoc w diecie was created by Arnie
Mam prośbę czy ktoś by mi rozpisał dietę?
  • fresz
  • fresz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/04/08 22:01 #23317 przez fresz
Replied by fresz on topic Pomoc w diecie
Siema zawsze ktoś coś doradzi ale napisz coś więcej, wiek waga wzrost obwód brzucha coś o treningu celach urazach obecnym stanie zdrowia , im więcej informacji tym latwiej.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/04/09 11:32 #23332 przez zulco
Replied by zulco on topic Pomoc w diecie
Załóż najlepiej konto i pisz w odpowiednim dziale.
Dieta to nie jest gotowy produkt podawany na tacy.
Trzeba ją odpowiednio dopasować, zbilansować, wyregulować dla konkretnej osoby pod konkretne oczekiwania.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Więcej
2016/06/20 20:08 #26381 przez KonradworKOut
Replied by KonradworKOut on topic Pomoc w diecie
Pamiętaj też aby osoba która będzie CI doradzać wiedziała oTwoich ewentualnych problemach z hormonami. Źle dobrany plan żywieniowy może przynieść wiele złego dla organizmu i zdrowia
Moderatorzy: Rabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

    • Plan
    • 2022/11/25 10:50