Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: BEZ LOGOWANIA

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/10 13:30 przez I see you
1010 Odsłon
 
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/13 05:13 przez Silownia > Roczna przerwa > SW
233 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/21 12:50 przez Anonim
1003 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/18 09:59 przez Jak schudnąć
1979 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:13 przez marcela290
529 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/24 17:47 przez Anonim
284 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/22 18:31 przez street workout
748 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/06 10:06 przez Anonim
403 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/19 16:13 przez Mały problem
375 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
SW
Temat rozpoczęty 2018/01/20 23:49 przez Czy mogę ćwiczyć.
477 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/13 15:02 przez Michu
3058 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/14 23:44 przez Koniec redukcji po czym to poznać?
506 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/12 19:06 przez Prośba o podanie treningu
658 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/15 19:31 przez Street Workout Lądek Zdrój
456 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/02 23:41 przez Kiedy staje się zaawansowanym?
679 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/24 15:28 przez Lolo98
2047 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/26 17:31 przez nowy
754 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 22:51 przez Wybór gumy
518 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/11 22:15 przez Adammm
677 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 15:24 przez Ja kczęsto trenować
778 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Rabbek

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.