Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: BEZ LOGOWANIA

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/10 13:30 przez I see you
607 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/14 23:44 przez Koniec redukcji po czym to poznać?
152 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/12 19:06 przez Prośba o podanie treningu
329 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/15 19:31 przez Street Workout Lądek Zdrój
140 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/02 23:41 przez Kiedy staje się zaawansowanym?
371 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/24 15:28 przez Lolo98
500 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/26 17:31 przez nowy
396 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 22:51 przez Wybór gumy
190 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/11 22:15 przez Adammm
288 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 15:24 przez Ja kczęsto trenować
452 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/15 18:57 przez Wolno123
299 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/07 18:19 przez anonim
351 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/18 10:03 przez Pytanie początkującego
328 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/13 00:13 przez Dzaponiec
472 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/22 16:56 przez Rehab Sparta
819 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/05 18:32 przez Anonim
575 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/07 09:35 przez Arnie
453 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/21 12:50 przez Anonim
451 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/20 20:24 przez Rehab Sparta
468 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Set
Temat rozpoczęty 2015/12/08 21:01 przez Set
608 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.

Kalendarz

Oct 2017

costa1999

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.