Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: BEZ LOGOWANIA

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/10 13:30 przez I see you
470 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/12 19:06 przez Prośba o podanie treningu
61 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/24 15:28 przez Lolo98
155 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/26 17:31 przez nowy
233 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 22:51 przez Wybór gumy
72 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/11 22:15 przez Adammm
132 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 15:24 przez Ja kczęsto trenować
307 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/15 18:57 przez Wolno123
165 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/07 18:19 przez anonim
210 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/18 10:03 przez Pytanie początkującego
214 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/13 00:13 przez Dzaponiec
334 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/22 16:56 przez Rehab Sparta
458 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/05 18:32 przez Anonim
426 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/07 09:35 przez Arnie
330 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/21 12:50 przez Anonim
334 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/20 20:24 przez Rehab Sparta
358 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Set
Temat rozpoczęty 2015/12/08 21:01 przez Set
476 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/22 13:36 przez Bols
475 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/17 23:45 przez Yaaaa
511 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/18 15:16 przez crazybiker
328 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Freestyle Tricks #1

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Tym razem Sebastian pokarze kilka sposobów na efektowny zeskok z drążka. Warto dodać ten element do gamy swoich trików...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.