Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
253 Wątki

Ostatnie dyskusje

0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/06/20 15:21 przez contacttqhkoc
5 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43 przez Marcel
12 Odsłon
154 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
24.8k Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/17 22:35 przez restiv
89 Odsłon
29 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 18:30 przez Mateusz_
  • Strona:
  • 1
  • 2
624 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39 przez scly
874 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/10/17 22:26 przez VeqU
940 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/12 12:59 przez grzegorz21
148 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick
1175 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/12/17 16:23 przez Kaymon
1048 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/11/26 08:47 przez Robuś
309 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40 przez Robuś
479 Odsłon
44 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
5588 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2014/02/24 19:11 przez droozda
2625 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/25 22:23 przez Robertatsu
3811 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
6819 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53 przez spindle
1178 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/06 14:35 przez Uszoc
143 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/02 20:13 przez Mike Tyson
440 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/05/16 14:37 przez Boa_constrictor
  • Strona:
  • 1
  • 2
644 Odsłon
253 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 128 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.