Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
203 Wątki

Ostatnie dyskusje

164 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
30.1k Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/05 10:59 przez Valahallia
468 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/18 13:22 przez Szytson
370 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/09/18 03:10 przez eyeKed
129 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/14 12:59 przez Czuły Barbarzyńca
308 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 19:19 przez Szytson
246 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/09/10 15:52 przez Szytson
144 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 07:39 przez Kacperots97
117 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/26 12:30 przez Musashi95
399 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/08/27 07:36 przez Marczak
351 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/05 09:49 przez sens1
128 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/09/03 13:52 przez max_max
152 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/24 16:35 przez MarekZegarek
264 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/08/24 21:10 przez Maruda6
208 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/02 21:49 przez szeryfeek
94 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/19 18:46 przez bartek19933
619 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/02 20:13 przez Mike Tyson
671 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/23 00:28 przez czystykrysztal4mmc
132 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/23 13:22 przez Dawid231
87 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/16 17:06 przez MrKarolH
345 Odsłon
203 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 196 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce

Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.