Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
432 Wątki

Ostatnie dyskusje

3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/18 17:26 przez Loney
78 Odsłon
28 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/02 21:37 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
340 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/21 15:01 przez Xyvinn
39 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn
28 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/18 18:30 przez Perun
84 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
2251 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/05 10:14 przez Kiro
149 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/02/05 16:17 przez sens1
159 Odsłon
27 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/12/12 20:14 przez marcin_1985
  • Strona:
  • 1
  • 2
587 Odsłon
42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
3750 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/11 22:50 przez hubertzaslonka_sw
143 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/03 19:21 przez blindmana
116 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/10 00:29 przez Wiewior
305 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/10 08:24 przez Kiro
202 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/07 08:19 przez tardek
161 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/01 12:39 przez ukrytysmok
  • Strona:
  • 1
  • 2
634 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/14 21:41 przez Charakterny
86 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/13 14:20 przez Kaymon
103 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/25 11:54 przez Kaymon
252 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/18 16:25 przez DARNOK
197 Odsłon
432 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 5 Zalogowanych i 99 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Imprezy SW Czerwiec

Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.

Więcej…

Szkoła na drążku 4 - Krab

Szukacie kolejnej sztuczki, którą możecie zaskoczyć znajomych? Wydaje mi się, że ten trik się do tego świetnie nadaje.

Więcej…

Kombinacje Planka

Wszyscy znają ćwiczenie na brzuch jakim jest Plank, ale czy nie jest ono trochę nudne?

Żeby nie popadać w monotonię przedstawiamy kilka ciekawych sposobów na wykonanie Planka.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.