Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
329 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/11/23 22:33 przez Maacieq02
21 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/23 13:27 przez borysiq
31 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/17 11:57 przez borysiq
93 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/11/18 10:57 przez Jaszczomp95
105 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/07/31 11:34 przez Kiro
413 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57 przez parkour leito
1096 Odsłon
96 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
14.3k Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/11/13 16:12 przez Kotti
85 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/07 07:28 przez Dawid231
294 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/21 11:12 przez Bartez24
1343 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/10/25 19:32 przez Robuś
167 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/09 12:25 przez Inccorect
126 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/10 10:46 przez borysiq
81 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2015/12/06 17:29 przez Rays
2507 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/11/06 18:42 przez eragon22
144 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/18 20:36 przez deyv_pl
  • Strona:
  • 1
  • 2
536 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/10/28 16:55 przez Squnoo
162 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/05/05 22:56 przez Virl3x
346 Odsłon
34 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/05/05 23:01 przez Virl3x
  • Strona:
  • 1
  • 2
1317 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/31 15:11 przez leito
157 Odsłon
329 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 151 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show

Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...

Więcej…

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.