Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
496 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/19 21:47 przez superpasztet1111
49 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/19 15:35 przez X-Keto
63 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46 przez Je7en
1075 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
559 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/06 11:28 przez Kelekette
128 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/12 19:01 przez filispor
153 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/11 11:07 przez zoogyone
111 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/11/15 19:37 przez Hryniak
77 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/04 03:34 przez Dom99
129 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/11/01 22:59 przez reverson2k
217 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/16 12:03 przez Majkel250
95 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/14 22:39 przez Wiktor
75 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18 przez Renx
218 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/16 23:35 przez kali1234
58 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2019/11/13 04:55 przez rardArrow
74 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/10/22 09:50 przez Charles88
  • Strona:
  • 1
  • 2
434 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/06 11:21 przez Kamil7
126 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/11 20:26 przez zoogyone
84 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • 2
1936 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2015/12/06 17:29 przez Rays
1685 Odsłon
496 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 89 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Przykładowe treningi dla początkujących

Pierwsza seria artykułu z kilkoma przykładowymi treningami dla osób chcących zacząć swoją przygodę ze street workout-em. Mamy nadzieję że pomogą Wam one zbudować podstawową siłę, potrzebną do trenowania SW.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Szkoła na drążku 3 - Szybki wymyk do zwisu

Wymyk - teoretycznie jedno z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych, które pozwala na szybkie i łatwe dostanie się na drążek (ze zwisu swobodnego, do podporu przodem). W tym tutorialu, wymyk wygląda odrobinę inaczej...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.