Artykuły

  • Ćwiczenia ( 6 )

    Opisy prawidłowo wykonywanych ćwiczeń. ...

  • Dieta ( 1 )

    Dieta dla osób ćwiczących. Co i jak jeść ...

  • Dla Kobiet - Ćwiczenia ( 5 )

    Ćwiczenia dla kobiet

  • Dla Kobiet - Dieta ( 2 )

    Wszystko o zdrowym żywieniu

  • Dla Kobiet - Inne ( 1 )

    Wszystko co może się przydać osobą upr...

  • Galerie ( 4 )

    W tej kategorii prezentujemy różnorodne zdjęcia związane z treningiem.

    Zaczynam od czyszczenia swojego dysku. Trochę się tego nazbierało.

  • Galerie - Rutyny MadBarz ( 3 )

    Rutyny MadBarz.

    Pogrupowane stopniem trudności.

  • Inne sporty ( 1 )

    Inne sporty i aktywności fizyczne...

  • Ludzie ( 1 )

    Ludzie znani - osobistości ze świata Str...

  • NEWS ( 24 )

    Nowości i informacje ze świata Street Workout.

  • Ogólne informacje ( 6 )

    Ogólne informacje na temat zdrowia i treningów które każdy powinien znać.

  • Partnerzy ( 3 )

    Nasi partnerzy i sponsorzy.

  • Trening ( 10 )

    Informacje na temat treningów Street Workout

  • Wideo Tutoriale ( 37 )

    Seria wideo tutoriali, dzięki którym łatwiej opanujecie podstawowe triki i ćwiczenia.

  • INNE ( 4 )

    Kategoria bliżej nieokreślona.

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Przysiady

Przysiady (ang. squats) - Jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych na zajęciach z Wychowania Fizycznego. Angażuje w głównym stopniu mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie głębokie brzucha. W mniejszym stopniu (w sposób pasywny lub izometryczny) angażowane są wszystkie pozostałe mięśnie naszego ciała.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.