Artykuły

  • Ćwiczenia ( 6 )

    Opisy prawidłowo wykonywanych ćwiczeń. ...

  • Dieta ( 1 )

    Dieta dla osób ćwiczących. Co i jak jeść ...

  • Dla Kobiet - Ćwiczenia ( 5 )

    Ćwiczenia dla kobiet

  • Dla Kobiet - Dieta ( 2 )

    Wszystko o zdrowym żywieniu

  • Dla Kobiet - Inne ( 1 )

    Wszystko co może się przydać osobą upr...

  • Galerie ( 4 )

    W tej kategorii prezentujemy różnorodne zdjęcia związane z treningiem.

    Zaczynam od czyszczenia swojego dysku. Trochę się tego nazbierało.

  • Galerie - Rutyny MadBarz ( 3 )

    Rutyny MadBarz.

    Pogrupowane stopniem trudności.

  • Inne sporty ( 1 )

    Inne sporty i aktywności fizyczne...

  • Ludzie ( 1 )

    Ludzie znani - osobistości ze świata Str...

  • NEWS ( 24 )

    Nowości i informacje ze świata Street Workout.

  • Ogólne informacje ( 6 )

    Ogólne informacje na temat zdrowia i treningów które każdy powinien znać.

  • Partnerzy ( 3 )

    Nasi partnerzy i sponsorzy.

  • Trening ( 10 )

    Informacje na temat treningów Street Workout

  • Wideo Tutoriale ( 37 )

    Seria wideo tutoriali, dzięki którym łatwiej opanujecie podstawowe triki i ćwiczenia.

  • INNE ( 4 )

    Kategoria bliżej nieokreślona.

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. 

Więcej…

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1

Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.