Galerie

W tej kategorii prezentujemy różnorodne zdjęcia związane z treningiem.

Zaczynam od czyszczenia swojego dysku. Trochę się tego nazbierało.

Galeria PUSH 001

Tym razem coś z folderu o nazwie PUSH.

Prócz pompek i dipów znalazło się tam trochę innych, ale zbliżonych tematycznie fotek.

Jest to chyba jeden z największych folderów z grafiką, ale jak zwykle udostępniam na początek 100 zdjęć.

Czytaj więcej...

Galeria Szpagat 001

Tym razem wrzucam coś co zgrupowałem pod nazwą szpagat.

Większość elementów nawet nie przypomina szpagatu, ale tak było najłatwiej to klasyfikować.

Przebieranie pośród kilku tysięcy zdjęć nie jest proste.

Czytaj więcej...

Galeria Handstand 001

Przyszedł czas na kolejną serię zdjęć.

Tym razem do jednego worka trafiły zdjęcia z różnymi odmianami handstand-ów i mostków.

Może się zdarzyć że zaplącze się również inne zdjęcie, ale co tam :)

Miłego oglądania.

Czytaj więcej...

Galeria PULL 001

Przez prawie 3 lata nazbierała się u mnie spora ilość zdjęć.

Część z nich była udostępniana na naszym funpagu, część miała być wykorzystana w artykułach na stronie.

W ostateczności na dysku zalega ponad 5000 zdjęć bardzo tematycznie powiązanych z naszym forum.

Postanowiłem że spróbuję to trochę posegregować i będę udostępniał co kilka dni w paczkach po 100 zdjęć.

Mam nadzieję że pomysł Wam się spodoba.

Czytaj więcej...

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout.   Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.  

Więcej…

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.