Galerie

W tej kategorii prezentujemy różnorodne zdjęcia związane z treningiem.

Zaczynam od czyszczenia swojego dysku. Trochę się tego nazbierało.

Galeria PUSH 001

Tym razem coś z folderu o nazwie PUSH.

Prócz pompek i dipów znalazło się tam trochę innych, ale zbliżonych tematycznie fotek.

Jest to chyba jeden z największych folderów z grafiką, ale jak zwykle udostępniam na początek 100 zdjęć.

Czytaj więcej...

Galeria Szpagat 001

Tym razem wrzucam coś co zgrupowałem pod nazwą szpagat.

Większość elementów nawet nie przypomina szpagatu, ale tak było najłatwiej to klasyfikować.

Przebieranie pośród kilku tysięcy zdjęć nie jest proste.

Czytaj więcej...

Galeria Handstand 001

Przyszedł czas na kolejną serię zdjęć.

Tym razem do jednego worka trafiły zdjęcia z różnymi odmianami handstand-ów i mostków.

Może się zdarzyć że zaplącze się również inne zdjęcie, ale co tam :)

Miłego oglądania.

Czytaj więcej...

Galeria PULL 001

Przez prawie 3 lata nazbierała się u mnie spora ilość zdjęć.

Część z nich była udostępniana na naszym funpagu, część miała być wykorzystana w artykułach na stronie.

W ostateczności na dysku zalega ponad 5000 zdjęć bardzo tematycznie powiązanych z naszym forum.

Postanowiłem że spróbuję to trochę posegregować i będę udostępniał co kilka dni w paczkach po 100 zdjęć.

Mam nadzieję że pomysł Wam się spodoba.

Czytaj więcej...

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.

Kalendarz

May 2017

Szymon Lutowicz

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Co to są składniki odżywcze?

Składniki odżywcze zawarte w różnych pokarmach są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Pokrótce postaramy się przybliżyć różnicę pomiędzy: białkami, węglowodanami, tłuszczami, witaminami i składnikami mineralnymi.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.