Artykuły

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

Sebastian SW
Awatar
Info:...
Linki:Profil YouTube

 

 

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami.

Miłego oglądania.

 


 

Siłowy Muscle Up

 

Czym się różni muscle up siłowy od zwykłego?

 

Różnica jest ogromna ponieważ w zwykłym muscle upie do wejścia na drążek używamy nie tylko siły mięśni ale również dynamicznego wybicia, w muscle upie siłowym do wejścia na drążek używamy jedynie siły mięśni co jest znacznym utrudnieniem szczególnie trzymając drążek zwykłym nachwytem, można też wykonać muscle upa siłowego false gripem w tym tutorialu Znajdziesz również wskazówki jak ułatwić sobie wykonywanie muscle upa false gripem

 

Poziom trudności: trudny.

Level of difficulty: hard.

 

Zapraszam do obejrzenia:

 

 

Video Tutorial

 

 

 

Pod tym linkiem znajdziesz wszystkie moje Tutoriale w jednym miejscu: https://www.youtu...gsvBA0h_QO

 

Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych.

My next video tutorial in a series of Street Workout, Slow Non False Grip Muscle up.

 

Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał.

If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel.

 

 

 

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum