Muscle Up

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: czwartek, 15, styczeń 2015 16:24; Sebastian SW; Odsłony: 7192

Sebastian SW

Info:	...
Linki:	Profil YouTube

Kolejny tutorial od Sebastiana.

Tutorial do nauki - Muscle Up-a

Chyba większość ludzi zaczynających ćwiczyć Street Workout zafascynował właśnie muscle up, w tym video poradniku przygotowałem ćwiczenia które pomogą Ci w nauce tego wejścia na drążek.

Poziom trudności: średni.

Level of difficulty: medium.

Co to jest Muscle Up?

Jest to wejście na drążek zaczynające się zwykłym podciągnięciem, a kończące dipem nad drążkiem. Łatwiej i szybciej się jest go nauczyć niż opisywać o co chodzi...

Zapraszam do obejrzenia

Video Tutorial

Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, Muscle Up.

My next video tutorial in a series of Street Muscle Up.

Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał.

If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel.

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.

Ostatnio na forum

- Częstotliwość treningu a regen...
- 2020/02/21 22:48
- Przejscie z bazy pod elementy
- 2020/02/21 21:39
- Z Siłowni na SW - BAZA
- 2020/02/21 17:15
- SW zamiast siłowni - BAZA
- 2020/02/21 17:14
- Dziennik treningowy od prawie ...
- 2020/02/21 16:47
- Polskie firmy produkujące odzi...
- 2020/02/21 14:24
- siłownia / bawienie się trenin...
- 2020/02/20 14:47
- Jak zwiekszyc ilosc dipow?
- 2020/02/20 14:35
- Dziennik treningowy
- 2020/02/19 16:54
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/02/19 13:55

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu.

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Taboret - Street Workout podstawy

Taboret jest to jedno z podstawowych wejść na drążek, w poradniku znajdziesz przydatne ćwiczenia do nauki, oraz najczęstsze błędy. Miłego oglądania.

Więcej…

Muscle Up

Tutorial do nauki - Muscle Up-a

Co to jest Muscle Up?