Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: środa, 12, listopad 2014 11:05; Sebastian SW; Odsłony: 3740

Sebastian SW

Info:	...
Linki:	Profil YouTube

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before

Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu.

Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Nasz kolega przygotował własny tutorial, w którym prezentuje jak należy przeprowadzić rozgrzewkę.

Zapraszamy również do naszego artykułu na temat rozgrzewki: Rozgrzewka - Część 1: Wstęp.

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku

Pierwszy video poradnik z cyklu Street Workout, Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku.

My first video tutorial in a series of Street Workout, Warm-up exercises before training on the bar.

Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał: Kanał YouTube.

If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel: Kanał YouTube.

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.

Kalendarz

		Nov 2018

Krystian

Mo	Tu	We	Th	Fr	Sa	Su
29	30	31	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	1	2

Ostatnio na forum

- Ułożenie planu treningowego
- 2018/11/20 18:06
- Początkujący - wiek 24, wzrost...
- 2018/11/19 23:29
- Pomoc w budowie planu treningo...
- 2018/11/19 20:08
- Trening a czynniki psychologic...
- 2018/11/19 18:27
- Budowanie wytrzymałości - podc...
- 2018/11/19 13:42
- Drążek rozporowy.
- 2018/11/19 13:25
- Drazek stacjonarny do podciaga...
- 2018/11/19 13:24
- Wyzwanie nr 65 -pompki eksploz...
- 2018/11/19 00:11
- Jak poprawnie robić pompki
- 2018/11/18 00:27
- Trening
- 2018/11/17 16:40

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.