Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: środa, 12, listopad 2014 11:05
- Sebastian SW
- Odsłony: 6255
![]() | |
Info: | ... |
Linki: | Profil YouTube |
Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before
Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu.
Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.
Nasz kolega przygotował własny tutorial, w którym prezentuje jak należy przeprowadzić rozgrzewkę.
Zapraszamy również do naszego artykułu na temat rozgrzewki: Rozgrzewka - Część 1: Wstęp.
Pierwszy video poradnik z cyklu Street Workout, Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku.
My first video tutorial in a series of Street Workout, Warm-up exercises before training on the bar.
Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał: Kanał YouTube.
If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel: Kanał YouTube.