Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: środa, 12, listopad 2014 11:05; Sebastian SW; Odsłony: 5462

Sebastian SW

Info:	...
Linki:	Profil YouTube

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before

Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu.

Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Nasz kolega przygotował własny tutorial, w którym prezentuje jak należy przeprowadzić rozgrzewkę.

Zapraszamy również do naszego artykułu na temat rozgrzewki: Rozgrzewka - Część 1: Wstęp.

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku

Pierwszy video poradnik z cyklu Street Workout, Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku.

My first video tutorial in a series of Street Workout, Warm-up exercises before training on the bar.

Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał: Kanał YouTube.

If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel: Kanał YouTube.

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.

Ostatnio na forum

- Street lifting i weighted cali...
- 2020/07/04 20:51
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/07/04 13:45
- Wysokie podciągniecia
- 2020/07/03 21:44
- Wymiary tego chłopaka
- 2020/07/03 11:47
- Push Up Deska
- 2020/07/03 00:26
- Krwinki pod odciskami
- 2020/07/02 13:27
- Poręcze do dipów
- 2020/07/01 21:02

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wideo Tutoriale

Właśnie uruchamiamy nową kategorię artykułów, w której będziemy prezentować gotowe wideo tutoriale znalezione w internecie, dotyczące wykonywania różnych trików Street Workout-owych. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…