Artykuły

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku.

Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

 

Wiele trików zaczerpniętych bezpośrednio z gimnastyki wymaga mocnego i pewnego chwytu, który utrzyma nasze ciało podczas wykonywania trików, np.: kołowrotów olbrzymich.

 

Z pomocą przychodzi nam znowu: Michaił Waratow. Na jego filmikach zaobserwować można, że dosyć często stosuje on wzmocnienie chwytu, poprzez zastosowanie specjalnej opaski zakładanej na nadgarstki.

 

Na poniższych filmikach przedstawiamy w jaki sposób wymierzyć, wykonać i używać takie opaski.

 

Opaska wzmacniająca chwyt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sam nigdy nie przetestowałem jak to się sprawdza podczas treningów, więc jeśli ktoś już korzystał z takich opasek, to proszę o podzielenie się swoimi wrażeniami.

 

Jak zawsze radzimy zachować ostrożność podczas wykonywania treningów!

 

 

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum