INNE

Kategoria bliżej nieokreślona.

Życzenia Świąteczne 2

Szczegóły: Kategoria: INNE; Opublikowano: sobota, 26, marzec 2016 08:07; Super User; Odsłony: 36757

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiejnocy

Czytaj więcej...

Powitanie na stronie

Szczegóły: Kategoria: INNE; Opublikowano: piątek, 01, styczeń 2016 21:38; Super User; Odsłony: 13700

Witamy na Workout Polska

Jeśli interesuje Cię Kalistenika lub Street Workout to świetnie trafiłeś.

Główną tematyką naszego portalu jest trening z własną masą ciała, jednak chcemy promować każdą aktywność fizyczną.

Czytaj więcej...

Życzenia Świąteczne

Szczegóły: Kategoria: INNE; Opublikowano: wtorek, 22, grudzień 2015 22:34; Super User; Odsłony: 26574

Zdrowych i pogodnych Świąt oraz:

Czytaj więcej...

Witamy

Szczegóły: Kategoria: INNE; Opublikowano: czwartek, 01, październik 2015 22:42; Super User; Odsłony: 4267224

Witamy na Workout Polska

Jeśli interesuje Cię Kalistenika lub Street Workout to świetnie trafiłeś.

Czytaj więcej...

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.

Ostatnio na forum

- Ocena techniki pompki, nie wie...
- 2020/10/22 21:05
- One-leg pseudo planche push-up...
- 2020/10/22 00:24
- Powrót
- 2020/10/21 13:04
- Ocena planu
- 2020/10/21 12:09
- Ćwiczenia na poprawę L sita
- 2020/10/20 20:48
- Usuwanie starszych blizn laser...
- 2020/10/20 12:32
- Lina do garażu
- 2020/10/19 21:23
- Co da taki trening?
- 2020/10/17 12:56
- Zwiększenie liczby powtórzeń
- 2020/10/16 21:47

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout. Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.

Więcej…

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Więcej…

INNE

Życzenia Świąteczne 2

Powitanie na stronie

Witamy na Workout Polska

Życzenia Świąteczne