INNE

Kategoria bliżej nieokreślona.

Życzenia Świąteczne 2

 Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiejnocy

Czytaj więcej...

Powitanie na stronie

Witamy na Workout Polska

Jeśli interesuje Cię Kalistenika lub Street Workout to świetnie trafiłeś. 

Główną tematyką naszego portalu jest trening z własną masą ciała, jednak chcemy promować każdą aktywność fizyczną.

Czytaj więcej...

Życzenia Świąteczne

 Zdrowych i pogodnych Świąt oraz:

Czytaj więcej...

Witamy

 

 --------------------------------------------------------------------------------

Witamy na Workout Polska

Jeśli interesuje Cię Kalistenika lub Street Workout to świetnie trafiłeś.

 --------------------------------------------------------------------------------

CHWILOWO TRWAJĄ PRACE SERWISOWE

Staramy się podnieść wersję strony, bazy danych, oraz serwera WWW o kilka wersji do góry.
Już kilka rzeczy udało nam się popsuć, a kolejne sukcesy przed nami.


Chwilowo największe problemy są z szablonem forum.......
Poprzedni był mocno personalizowany od środka, a dodatkowo...........

działamy, działamy....powoli.

Prace mogą potrwać kilka dni, więc prosimy o uzbrojenie się w cierpliwość.

 

 

 

PS. Jak ktoś się zna na Joomla i na forum KUNENA i chce pomóc, to proszę pisać: admin[małpka]https://workout-polska.pl/

Czytaj więcej...

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum