Układ mięśniowy człowieka

Układ mięśniowy człowieka

 

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu.

Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

 


 

Mięśnie głowy
Mięśnie głowy

Mięśnie głowy:

  • mięsień skroniowy
  • mięsień policzkowy
  • mięsień żwacz
  • brzusiec czołowy mięśnia potyliczno-czołowego
  • mięsień okrężny oka
  • mięsień nosowy
  • mięsień jarzmowy mniejszy
  • mięsień jarzmowy większy
  • mięsień okrężny ust
  • mięsień obniżacz wargi dolnej
  • mięsień kąta ust

 


 

Mięśnie szyjne
Mięśnie szyi

Mięśnie szyi:

  • mięsień dźwigacz łopatki
  • mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
  • mięsień pochyły przedni
  • mięsień pochyły środkowy
  • mięsień pochyły tylny
  • mięsień czworoboczny
  • mięsień tarczowo-gnykowy
  • mięsień łopatkowo-gnykowy
  • mięsień mostkowo-gnykowy
  • mięsień łopatkowo-gnykowy dolny

 


 

Mięśnie tułowia przód
Mięśnie tułowia ? widok z przodu

Mięśnie tułowia ? widok z przodu:

  • mięsień zębaty przedni
  • mięsień dwugłowy ramienia
  • mięsień ramienno-promieniowy
  • mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka
  • mięsień przywodziciel długi
  • mięsień prosty uda
  • mięsień obszerny boczny
  • mięsień płaszczkowaty
  • mięsień zginacz długi palców
  • mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
  • mięsień naramienny
  • mięsień piersiowy większy
  • mięsień prosty brzucha
  • mięsień skośny zewnętrzny brzucha
  • mięsień smukły
  • mięsień krawiecki
  • mięsień obszerny przyśrodkowy
  • mięsień brzuchaty łydki
  • mięsień piszczelowy przedni
  • mięsień prostownik długi palców

 


 

Mięśnie tułowia tył
Mięśnie tułowia ? widok z tyłu

Mięśnie tułowia ? widok z tyłu:

  • mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
  • mięsień czworoboczny
  • mięsień naramienny
  • mięsień trójgłowy ramienia
  • mięsień najszerszy grzbietu
  • mięsień skośny zewnętrzny brzucha
  • mięsień pośladkowy wielki
  • mięsień podgrzebieniowy
  • mięsień obły większy
  • mięsień obły mniejszy

 


 

Mięśnie
Mięśnie ręki ? widok z przodu

Mięśnie ręki ? widok z przodu:

  • mięsień naramienny
  • mięsień dwugłowy ramienia
  • mięsień ramienno-promieniowy
  • mięsień zginacz palców powierzchowny
  • mięsień zginacz długi kciuka
  • mięsień podłopatkowy
  • mięsień kruczo-ramienny
  • głowa długa mięśnia trójgłowego ramienia
  • głowa przyśrodkowa mięśnia trójgłowego ramienia
  • mięsień dłoniowy długi
  • mięsień zginacz nadgarstka promieniowy
  • mięsień zginacz palców powierzchowny

 


 

Mięśnie
Mięśnie ręki ? widok z tyłu

Mięśnie ręki ? widok z tyłu:

  • głowa długa mięśnia trójgłowego ramienia
  • głowa przyśrodkowa mięśnia trójgłowego ramienia
  • mięsień zginacz łokciowy nadgarstka
  • mięsień naramienny
  • głowa boczna mięśnia trójgłowego ramienia
  • mięsień łokciowy
  • mięsień prostownik łokciowy nadgarstka
  • mięsień prostownik palców

 


 

Mięśnie uda z przodu
Mięśnie uda ? widok z przodu

Mięśnie uda ? widok z przodu:

  • mięsień napinający powięź szeroką
  • mięsień prosty uda
  • mięsień obszerny boczny
  • mięsień biodrowo-lędźwiowy
  • mięsień grzebieniowy
  • mięsień przywodziciel długi
  • mięsień smukły
  • mięsień krawiecki
  • mięsień obszerny przyśrodkowy

 


 

Mięśnie uda z tyłu
Mięśnie uda ? widok z tyłu

Mięśnie uda ? widok z tyłu:

  • mięsień przywodziciel wielki
  • mięsień półścięgnisty
  • mięsień smukły
  • mięsień półbłoniasty
  • mięsień brzuchaty łydki (głowa przyśrodkowa)
  • mięsień pośladkowy wielki
  • mięsień dwugłowy uda
  • mięsień podeszwowy
  • mięsień brzuchaty łydki (głowa boczna)

 


 

Mięśnie podudzia z przodu
Mięśnie podudzia ? widok z przodu

Mięśnie podudzia ? widok z przodu:

  • mięsień strzałkowy długi
  • mięsień strzałkowy krótki
  • mięsień prostownik długi palców
  • mięsień piszczelowy przedni
  • mięsień brzuchaty łydki
  • mięsień prostownik długi palców

 


 

Mięśnie podudzia z tyłu
Mięśnie podudzia ? widok z tyłu

Mięśnie podudzia ? widok z tyłu:

  • mięsień brzuchaty łydki (głowa przyśrodkowa)
  • mięsień podeszwowy
  • mięsień brzuchaty łydki (boczna)
  • mięsień płaszczkowaty
  • ścięgno piętowe (Achillesa)



facebook

Jedyny nieudany trening, to taki,
który się nie odbył.

Kalendarz

Jun 2017

Zajonc

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Przysiady

Przysiady (ang. squats) - Jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych na zajęciach z Wychowania Fizycznego. Angażuje w głównym stopniu mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie głębokie brzucha. W mniejszym stopniu (w sposób pasywny lub izometryczny) angażowane są wszystkie pozostałe mięśnie naszego ciała.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.