Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: piątek, 05, grudzień 2014 16:34; Sebastian SW; Odsłony: 4659

Sebastian SW

Info:	...
Linki:	Profil YouTube

Kolejny tutorial od Sebastiana.

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was:

Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW.

Miłego oglądania.

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Siema,

Tutorial ode mnie Podstawowe ćwiczenia budujące siłę - basic exercises build strength on bar.

Zapraszam do obejrzenia.

Poziom trudności: łatwy.

Level of difficulty: easy.

Video Tutorial

Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, Podstawowe ćwiczenia budujące siłę.

My next video tutorial in a series of Street Workout, basic exercises build strength.

Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał.

If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel.

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!

Ostatnio na forum

- Trening w domu
- 2019/05/21 10:20
- Totalnie słaby korpus - wymięk...
- 2019/05/21 09:23
- Objętość treningowa
- 2019/05/21 07:09
- Brak motywacji do treningu
- 2019/05/21 00:16
- Progresja w podciąganiu drabin...
- 2019/05/20 23:10
- Przetrenowanie
- 2019/05/20 18:15
- Przepisy na gainer - pomocy.
- 2019/05/19 19:27
- Dziennik "wagowy"
- 2019/05/19 10:41
- Trening w domu
- 2019/05/19 10:14
- Poręcze do dipów
- 2019/05/19 00:33

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę